很多人都有睡了一個晚上之后，眼皮就出現浮腫的現象，這很影響個人形象，因此需要做好調理工作，那么早上起來眼睛浮腫怎么辦？眼皮浮腫如何消腫最好？早上起來眼皮浮腫的原因有很多，下面就來詳細了解具體內容，以及需要注意的地方吧。

1、早上眼皮浮腫怎么辦

你清晨起來卻發現眼睛看起來就像是一個發了酵的小饅頭。這看起來有些可怕，但這并不一定表示你就有病。因為，在早晨起床后的一段時間里眼皮浮腫多半是正常的，這是因為躺了一夜，身體的水分和血液都在眼睛附近積沉，導致了浮腫。任何人早晨都會出現這種生理現象。一般來說，你能夠從前一天的活動中找到眼睛腫脹的原因：比如在睡覺前喝水，吃過咸的食物，一整天頭都是低著的，或者熬夜到半夜。嚴重的水腫在起來后的幾個小時內就會隨著液體被身體重新吸收而消退下去。

2、眼皮浮腫是什么原因

1.皮下脂肪較多

導致眼皮浮腫的原因有很多，皮下脂肪就是其一，如果天生的眼皮脂肪較多，那么眼皮浮腫也是沒有辦法的事。如果是脂肪過多造成的眼皮浮腫，那么補救的方法也不多，雖然可以用醫療美容的手段進行改善，但是畢竟在眼睛周圍，風險太大，所以還是利用化妝的手段遮蓋會更好。

2.遺傳

遺傳也會導致眼皮浮腫，這是因為父母中也有天生眼皮浮腫的特征，有一定的幾率會遺傳給下一代。這和脂肪過多一樣，沒有天然安全的手段補救，最好是用化妝的手段讓面部看起來好一點。

3.睡覺導致

睡覺是導致眼皮浮腫最常見的原因，在夜間睡覺時，枕頭太低的話會影響臉部的血液回流，體液集中在眼皮部位，早上起來時就會發現眼皮浮腫。但是這樣發生的眼皮浮腫不用太擔心，起床以后幾個小時就會自行消失。

4.疾病導致

有一些疾病也會導致眼皮浮腫，例如心臟病、甲狀腺功能低下、腎炎等，或者一些眼周疾病也會導致眼皮浮腫。還有的情況是，食物、花粉或者灰塵等導致了過敏以后，沒有及時有效的治療的話，那么也會導致眼皮浮腫，而且這種情況是每發作一次，眼皮浮腫的情況就可能更嚴重一點。

5.飲食導致

一些不良的飲食習慣也是導致眼皮浮腫的罪魁禍首。比如長期的高鹽辛辣，就會導致身體里的毒素無法順利的排出體外，導致眼皮浮腫?；蛘呤?，在睡覺以前喝了太多的水，也會導致第二天起來眼皮浮腫。不過只要及時的改正不良的飲食習慣，多吃一些潤腸排毒的食物例如蜂蜜，眼皮浮腫的情況自然也就慢慢的好了。

6.化妝品導致

眼皮浮腫還可能是化妝品使用不當或者卸妝不干凈導致的。如果在睡前沒有將臉上的彩妝卸除干凈的話，那么睡覺的時候一些殘留物就有可能跑到眼睛里，導致第二天眼皮浮腫。或者是眼妝堵塞了眼周的皮脂腺，也可能造成眼瞼炎，出現眼皮浮腫的情況。所以說用好的化妝品和卸妝時非常重要的。

3、消除眼皮浮腫的方法

1.消冰敷

如果不是先天性的眼皮浮腫，要急需消腫的話可以用冰敷，將冰塊包在毛巾里然后敷在眼睛上，不要用力的按壓，幾分鐘后眼皮的浮腫就會慢慢的消退了。

2.按摩法

眼皮如果有浮腫的情況，那么也可以用按摩的方法。輕輕的在眼周按摩，由于眼周的皮膚比較嬌嫩，所以不用用力的按摩或者揉搓，以免損傷皮膚。適當正確的按摩也可以讓眼皮浮腫的狀況快速的消除。

4、眼睛干澀怎么辦

1、盡量避免用手接觸眼部

眼睛干澀時，很多人的第一反應是用手輕柔眼部，已達到緩解干癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛干澀，但是在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎癥。

2、選對眼藥水

應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的癥狀也各有差別，選擇不可盲目。

3、預防為主

眼睛干澀同樣也可以預防，如注意眼部衛生，眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關)。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。而且研究發現，經常做完全眨眼的動作，能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、積極治療眼疾

應積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成干眼癥。