鼻子是人體非常重要的部位，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，對(duì)健康的危害也是非常階段的，需要小心調(diào)理恢復(fù)，那么鼻子的保養(yǎng)方法有哪些？怎樣保養(yǎng)鼻子才最健康？鼻子的保養(yǎng)方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解鼻子的正確護(hù)理方法吧。

1、鼻子的保養(yǎng)方法

１.避免刺激

需要盡量避免對(duì)鼻子的刺激，特別是避免灰塵、化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生的有害氣體或特殊氣味的刺激。如果鼻子經(jīng)常受到這些物質(zhì)的刺激，會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜功能受到影響，造成嗅覺(jué)功能發(fā)生障礙。大家要知道，鼻腔內(nèi)的溫度在32度，過(guò)熱過(guò)冷都會(huì)刺激到鼻粘膜。

小編建議：盡量少到空氣污濁、環(huán)境污染嚴(yán)重的地方去；必要情況戴口罩，減少對(duì)鼻子的刺激。

２.不要摳鼻子

如果經(jīng)常用手指扣鼻孔，這既是不雅觀的現(xiàn)象，又是不良的衛(wèi)生習(xí)慣。經(jīng)常用手指扣鼻孔會(huì)造成鼻粘膜的損害，還會(huì)促使鼻腔感染，嚴(yán)重的會(huì)危害大腦健康。經(jīng)常摳鼻孔會(huì)讓鼻腔變得很干燥，干燥的壞境會(huì)使鼻腔滋生細(xì)菌，容易造成鼻子方面的疾病。

小編建議：保持空氣的濕潤(rùn)與干凈，千萬(wàn)不要修建自己的鼻毛，會(huì)使鼻腔的防御能力下降。

３.需要經(jīng)常洗鼻子

最好用冷水洗臉，洗臉的同時(shí)清洗鼻子，促進(jìn)鼻子的血液循環(huán)，提高鼻子的防御能力，減少鼻子發(fā)病的機(jī)率。經(jīng)常清洗鼻子也能促使鼻子類(lèi)疾病的早日康復(fù)。

４.正確擤鼻涕

鼻子里有鼻涕時(shí)，也是需要擤鼻涕的。擤鼻涕時(shí)切忌用力過(guò)猛，以免傷害到鼻子。

小編建議：擤鼻涕時(shí)應(yīng)該溫柔一點(diǎn)，手法輕柔一些，防止鼻涕進(jìn)入咽喉，引發(fā)別的疾病。

５.不要隨便用滴鼻水

不管是患有鼻子方面疾病的人還是健康人，都不要隨便使用滴鼻水，使用不當(dāng)就可能造成鼻腔粘膜的破壞，影響鼻子的正常功能。

６.防治粉刺

如果鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡就會(huì)影響美觀，還會(huì)造成鼻子的不適，因此日常生活中，大家要防止粉刺的生長(zhǎng)，注意皮膚衛(wèi)生。

多吃蔬菜水果，防止便秘，盡量不吃刺激性強(qiáng)的食物，忌煙酒，減少鼻子上粉刺的生長(zhǎng)。長(zhǎng)了粉刺也盡量不用手指擠壓，以免引發(fā)鼻子方面的疾病。

2、如何清洗鼻腔

1、上起來(lái)后，先深呼吸，然后用兩個(gè)大拇指順著鼻梁上下、來(lái)回的按摩，直到鼻子感覺(jué)通暢，如果有液體流出來(lái)，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側(cè)鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側(cè)，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。

2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。