女性懷孕期間由于代謝變化的影響，如果護理不當很容易出現不適癥狀，特別是飲食方便，如果飲食護理不當，就容易出現便秘的癥狀，這對孕婦健康是非常不利的，那么孕婦便秘拉不出來可以用力嗎？孕婦便秘用力拉有什么后果？下面就來詳細了解吧。

1、孕婦便秘怎么辦

1、孕婦便秘無法拉出來時，就必須立即就醫，遵醫囑使用通便藥物，如開塞露。

2、多活動可增強胃腸蠕動，建議每天散步20-30分鐘。

3、選擇含纖維多的食物。如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等。

4、補充足夠的益生元，潤腸通便，促進各種營養吸收。

2、孕婦便秘能用力拉嗎

不能用力拉。孕婦便秘不能用力的，特別是被醫生判定為“有流產征兆”的媽媽，如果如廁蹲時間久，下身太用力，容易引起流產或早產。最好的方式還是通過飲食調節和補充水分來緩解，也可以應用開塞露臨時緩解便秘。

3、孕婦便秘太用力后果

1.引起子宮收縮

孕婦便秘時，如果太用力，有可能會導致子宮收縮，尤其是孕前期胚胎不牢固，太用力會導致流產。而且便秘嚴重的話，大便堵在腸子里，會讓寶寶感到不適的。而且，你的大便不能順利排出，人體就會重吸收，這些有毒物質也會引起寶寶不適。

2.引起早產

在妊娠晚期，孕婦便秘，如果用力拉的話，腹壓增加，可能引起早產，危及母嬰安全。

所以，孕婦切忌蹲廁過久，盡量不要用力排便，，建議每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纖維素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，幫助排便。

4、孕婦便秘的其他危害

1.誘發痔瘡

孕婦長期便秘會誘發痔瘡。因為在便秘時，排便時間過長，并用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則發生為痔瘡。

2.影響分娩

妊娠晚期，便秘會越來越嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，有的便秘準媽媽在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。

3.產生孕婦斑

便秘會造成準媽媽體內菌群紊亂，腸道微生態環境遭到破壞，體內堆積大量毒素，使得孕婦皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產生孕婦斑。

5、如何預防便秘

1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。多吃對通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。

2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

8.幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛中的有益菌能夠促進奶粉，牛奶中含有的蛋白質等營養成分的吸收。它含有必需營養素代謝以及生長發育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長發育。

9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發生，維持腸道屏障功能，增強自身免疫功能。