在小編印象當中，電影當中藥箱讓別人知道自己懷孕了，第一個動作肯定就是嘔吐，這么狗血的劇情也恰恰反映了孕吐的普遍性，孕吐是所有孕婦都會經歷的，大家是不是特別好奇，為什么孕婦懷孕了就會孕吐呢，今天小編就來解答疑惑，那么孕吐的原因有哪些？緩解孕吐有什么辦法？

1、孕吐的原因

1.激素是罪魁禍首

大多數專家認為是孕婦體內激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。

2.是一種保護行為

孕婦害喜嘔吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。這種本能能夠讓孕婦提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質，以確保這些東西不會進到孕婦體內，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給胎兒帶來潛在的危險。

3.傳達一種信息

孕婦害喜嘔吐主要是發生在懷孕的前幾個月。妊娠中后期，胎兒會通過胎動來引起母親的注意；但是懷孕前期胎兒正處于初期發展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達不適。因此害喜的反應，實際上胎兒在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護好自己。某些因素也會增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

不必擔心妊娠早期的孕吐會影響胎兒的健康成長

很多準媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應而影響對胎兒的營養供給。其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心胎兒的健康。因為在懷孕第一階段，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些，在他的營養需求增加時，你也會恢復到正常的飲食狀態來。

2、緩解孕吐有辦法

盡管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整會起到一定的改善作用。

1.飲食

*少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上５～６次，每次少吃一點?；蛘呙扛?～3個小時就吃點東西。

*在床邊放一些小零食，如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點。

*不要錯過任何就餐時刻，避免空腹。

*在餐前半小時或餐后半小時喝飲料。不要在進餐的同時喝飲料

*有些孕婦唾液分泌較多，這也會刺激嘔吐，酸性飲料有助于減少唾液分泌。

*茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況?；蛘咴囋嚈幟仕?。

*要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

*想吃什么就吃什么，不要因為你渴望的超出了你的飲食計劃而勉強自己放棄。

*嘗試用冷的食物代替熱的（冷的食物散發的味道不是那么強烈）。

*避免吃太油膩或辛辣的食物。

*常吃一些富含蛋白質的小吃（如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類）。

*在飯前吃點咸的食物，會幫助你順利地度過這一餐。

3、孕婦如何洗澡

對于大部分人來說，洗澡不過是日常生活中一件再普通不過的事，因而感到這個話題時或許會感到多此一舉，而實際上，正處于懷孕期的女性，對生活上的一些細微小事，都是需要格外留心和注意的，包括洗澡。女人懷孕后，體內的內分泌會隨之改變，影響新陳代謝，而新陳代謝的增強則會令汗腺以及皮脂腺分泌更加旺盛，孕婦出汗出油的情況會比普通人更加明顯。為了保持皮膚的干凈清潔，避免出現皮膚感人和尿路感人等，孕婦要比常人更勤加洗澡?？墒窃袐D在洗澡的時候如果不講究方法，則很可能會影響自身和寶寶的健康，因此，孕婦洗澡是一件需要格外重視的事情。那么孕婦怎樣洗澡才更科學呢？

首先，孕婦洗澡時要格外注意水溫，不可過高，因近代醫學研究發現，溫度過高會給胎兒的中樞神經系統造成一定程度的損害。溫度應調節到39度以下，應盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

其次，孕婦的洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡。孕婦如果坐浴，臟水里的細菌、病毒可能進入女性私處、子宮，引起女性私處炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機會，更易導致畸胎、早產。

除此之外，孕婦洗澡時間不可過長，熱水洗澡時一次以20分鐘以內為宜。長時間處于浴室等密封的空間，容易因為空氣減少、濕度上升而出現氧氣供應不足的情況，這不僅會令孕婦出現頭暈眼花等狀況，對胎兒的健康也是十分不利的，因而孕婦洗澡時要嚴格控制時間。