手部肌膚的護(hù)理妹紙們在日常生活中也需要多注意,一個人的皮膚好不好與后天的護(hù)理是有很大的關(guān)系的,想要一雙美麗白皙的雙手,也要做好護(hù)手工作的,那么,如何對手進(jìn)行日常保養(yǎng)?手部肌膚保養(yǎng)的方法有哪些?下面來看看文章介紹。
1.做家務(wù)時(shí)一定要做好保護(hù)措施
清潔劑、洗衣液等一些化學(xué)產(chǎn)品都會對手部皮膚產(chǎn)生一定的傷害,所以在做家務(wù)時(shí)一定要做好保護(hù)措施。建議勞動前先涂上一層護(hù)手霜,然后戴上手套,最好是外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的那種,隔離化學(xué)品傷害,時(shí)間比較長的話,還應(yīng)該每隔半小時(shí)脫下手套讓雙手透透氣哦。
2.深層滋養(yǎng)改善手部膚質(zhì)
在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完全浸入,保持15分鐘,可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象,使角質(zhì)軟化,在將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護(hù)功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒有手膜,用具有滋養(yǎng)功效的面膜也可以。
3.手部按摩不可少
清潔后,均勻涂上按摩霜,先從手背指尖開始按摩到手指根部,動作要從容而柔和;然后螺旋形按摩手掌,并用指關(guān)節(jié)輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀旋轉(zhuǎn)拉伸,每一根手指都按摩到。
4.根據(jù)手部皮膚的不同選用護(hù)手霜
然而跟面霜一樣,護(hù)手霜也有很多中類別,在選擇時(shí)我們要根據(jù)手部皮膚的不同,選用不同類別的護(hù)手霜。適合干燥膚質(zhì)的護(hù)手霜一般含甘油、礦物質(zhì)等;因勞作而粗糙的膚質(zhì)護(hù)手霜一般含天然膠原及維生素E等。
5.隨時(shí)擦護(hù)手霜
一般可以在吸收之后擦干雙手再涂抹護(hù)手霜,這樣能有效保護(hù)雙手。
6.手部去角質(zhì)
雙手確實(shí)有去角質(zhì)的必要!指甲縫細(xì)邊緣因經(jīng)常摩擦易角化產(chǎn)生硬掉的死皮,不易脫落,輕微的畫圓去角質(zhì)可慢慢剝除老廢角質(zhì),使角質(zhì)不累積變粗,保持雙手光澤度,維持手部的美感。
1、按摩之前先在手背上抹潤手霜,然后從手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收為止,兩只手各反復(fù)10次。
2、一只手平放,另一只半握.之后用手指的中間關(guān)節(jié)摁住手背上骨頭并上下移動。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指間陷進(jìn)去的部位,并以螺旋型滑動、、旋轉(zhuǎn)揉捏。
4、用食指和中指的中間關(guān)節(jié)在另一只手的側(cè)面上下滑動。
5、用食指和中指的中間關(guān)節(jié)抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打開手掌心后用另一只托住,然后用大拇指用力推手指的根部,之后再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打開手掌心的狀態(tài)下,用另只手握住除大拇指以外的四個手指向后揚(yáng),反復(fù)做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指間,用力摁住空隙的部分并向后揚(yáng),反復(fù)做10次后用拳頭使勁拍打手掌。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起