女人私處每天都是會分泌一些白帶的，而私處分泌的白帶，是女性朋友生殖系統健康的信號燈，女人的正常的白帶是沒有顏色的，也沒有什么異味的，那么，女人白帶變黑是什么原因？女性如何防止白帶異常？下面大眾健康網小編來為大家解答下。

1、白帶黑的原因

1、急性女性私處炎

急性女性私處炎的主要癥狀包括白帶異味、呈水樣或膿性、量上明顯增多。重度感染后會出現點滴狀女性私處出血。

2、子宮頸癌

性生活中會少量出血，女性私處分泌物增多。

3、子宮內膜異位癥

主要癥狀有不規則出血，沒有絕經的女性經期時間延長，絕經女性會出現絕經后出血的情況。

4、宮頸息肉

慢性宮頸炎的表現之一就是宮頸息肉，已婚女性更易患宮頸息肉。有三分之一的宮頸息肉沒有明顯癥狀，所以容易錯過最佳的治療時間，但通過檢查可以被發現。宮頸息肉主要的癥狀有白帶異味、發黃、帶有血絲，在性生活后會有少量出血，甚至有的患者的出血量與經血量差不多，一部分患者的白帶會呈黃色，少數人白帶會伴有異味，白帶中會帶有血絲。

5、老年性女性私處炎

女性私處分泌物明顯增多，呈淡黃色，嚴重后白帶呈膿性血樣。

2、防白帶異常方法

增強免疫力：堅持鍛煉增強體質；睡眠充足飲食合理營養均衡，多進食含有非常豐富的維他命的食品。

少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子，如牛仔褲等亦要避免穿著，緊身尼龍內褲應選擇棉質內褲。

如無必要少用衛生護墊：有一些女性朋友擔憂白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊這種做法是不可取的。不是月經期盡可能不要用衛生護墊，應天天晚上用清水洗凈外陰更換內褲。此外也不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會破壞女性私處的內環境以至于發生女性私處炎。

少穿丁字褲：時下流行的丁字褲雖然可愛，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。

性行為注意衛生：性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外女性私處，行房后應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因為精液為堿性，會改變女性私處酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。

每天清洗私處：外女性私處和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持女性私處的乾爽最重要。

定期檢查：即便無任何不適也應該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。

3、女性補血的食物

1、花菜

富含維生素a、c礦物質鉀、鈣、硒等β胡蘿卜素及纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數種癌癥的機率。

2、柳橙汁

喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物能消除自由基強化免疫功能利于鐵質吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸葉酸對育齡婦女相當重要可以預防畸胎和直腸癌。

3、蔬菜沙拉

最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質和纖維?？梢园褦捣N綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機率對維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

4、香蕉

雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來源豐富的鉀也有助于調節血壓。香蕉含有的生物堿(alkaloid)能振奮精神很適合當點心補充熱量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷類早餐里。

5、蛋

對于勞心勞力的媽媽們蛋所提供的蛋白質不但品質佳而且容易被人體利用對肌肉組織生長和修復十分重要。蛋也是維生素d的良好來源可以幫助鈣質吸收。蛋黃的膽固醇較高對于健康的人來說一天一個蛋不算過量如果醫師建議需要節制膽固醇則每周不要吃超過2～4個蛋黃。

6、蔬菜湯

一次攝取許多礦物質、維生素和纖維，而因為大部份是水分，熱量較低，利用蔬菜的風味，還可以減少鹽分、味精。紅蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、高麗菜等都是很適合的材料。