女性懷孕的過程是很痛苦的，很多孕媽們在孕期都會出現孕吐的現象，有的嚴重，有的較輕，在日常生活中我們也可以通過一些方法來緩解孕吐，今天小編就來詳細和大家講一下有關孕吐的事情，那么緩解孕期孕吐哪些方法？孕吐需要看醫生嗎？和小編一起來看看吧！

1、緩解孕吐的方法

1、別太緊張

情緒緊張、壓力很大會造成腸胃不適，從而會使孕吐加劇。所以，為了能更安穩地度過這一時期，還是盡量要讓自己保持愉悅、平和的心境。

有些媽媽這時候緊張是因為擔心自己什么也吃不下去會影響小胎兒的發育。實際上，在懷孕3個月，胎盤的發育是按照生物遺傳學固定的程序進行細胞分裝、形成器官的，此時需要的營養還不多。從媽媽儲存的營養、子宮蛻膜還有母體自身的營養來維持也就足夠了。

有些媽媽緊張是因為工作上的壓力。要知道，懷孕時你很可能需要對生活方式和工作都做出重大的改變。如果你的工作讓你感覺壓力很大，成就感又很低，那么你可能需要和老板談談，調整一下工作時間和工作強度。另外，考慮把一些工作暫時交給其他同事代勞。

此外，為了能讓自己擁有愉快、放松的心情，不妨找個能為你分憂解愁的人聊聊，或者打開電視機看看喜劇、小品之類的節目解解悶。

2、盡量避開刺激物

一接觸到有些東西就讓你惡心想吐！別猶豫，列出這些物品的黑名單，然后盡量避開。

如果廚房的油煙味讓你難以忍受，那一定要加強廚房的通風。做飯時把抽油煙機開到“強吸”擋、打開窗戶或排風扇，或者利用微波爐來烹調。當然，有可能的話，最好還是請家人或保姆下廚。

如果牙膏的味道讓你實在難以忍受，那么馬上先把它收到抽屜里，然后換一種你能接受的牙膏。

3、將血糖維持在穩定的水平

這是減少孕吐的關鍵點之一。因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。對于處在這一“非常時期”的準媽媽來講，一日三餐的進食習慣好像并不能幫你預防低血糖的發生。比較好的方式是少食多餐，通常為一天6次。上班的準媽媽可以帶一些營養食物，比如水果、谷類餅干等，隨時吃。

另外，進餐時，盡量選擇那些自己喜歡的、容易消化的和富含營養的食物。

4、別忘了補充水分

吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常我們成年人每天需要補充2升水。那么對于孕吐的準媽媽來說，不僅要攝入2升水，還要把丟失的水分彌補回來(你每吐一次大約會丟失300毫升的水分)。

而對于那些不想喝白開水的準媽媽來說，可以考慮用牛奶、鮮榨果蔬汁、湯等來代替，另外還可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜類、柑橘類水果等。

在補充水分的同時，也別忘了補充鹽或電解質。因為在你嘔吐時，損失的不僅僅是水分，還有鹽。

5、多休息

身體或精神疲勞也會增加發生孕吐的可能。所以，準媽媽在這一時期一定要保證多睡眠、多休息。在入睡前，盡量讓自己保持愉悅、平靜的心情。為了做到這一點，可以在入睡前看看書，聽聽輕音樂，和老公憧憬一下美好的未來……

在睡覺時可以試著加一個枕頭，或者把床頭墊高一些，最好采取側臥的姿勢，這些對緩解胃灼燒感都有一定作用。

為了避免起床后惡心，晚上上床前，可以吃一些清淡的食物，首選水果或碳水化合物(如谷類和面食等)。這類食物能在整個晚上慢慢將能量釋放到血液中，但又不會讓你睡不著。除此之外，還可以吃些天然的抗酸性食物(如牛奶、乳酪等)。它們可以在你慢慢入睡時，幫助中和令人不舒服的胃酸。

早上起床前20分鐘，可以在床上吃一些碳水化合物類的食物，比如全麥餅干、干谷類食物或一些葡萄干等。

另外，早上起床時動作一定要慢，不要急匆匆地從床上跳起來,然后沖出門去，因為這種猛烈的舉動以及體位突然的改變可能會導致惡心和嘔吐。

6、試試指壓法

中醫指出，按壓內關穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸，將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴)可以減輕因懷孕或其他疾病(如暈船)引起的惡心和嘔吐等癥狀。

7、攝入維生素B6或鋅

維生素B6和鋅對緩解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含這兩種營養素的食物，比如蛋黃、麥胚、大豆、谷類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿卜、大白菜等。

8、生姜療法

姜是對付各種惡心的天然的安慰劑。在征求過醫生意見的情況下，可以自己試試制作姜茶：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

2、孕吐要看醫生嗎

雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有大約1%的孕婦孕吐情況十分嚴重，導致脫水，體重減輕。一旦出現脫水(沒有小便，或小便是黑黃色)、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲等情況，都必須馬上來醫院。

3、懷孕后用藥注意

孕婦安全用藥重要性

懷孕后，孕婦的身體狀況有所改變，體內的酶對某些藥物的代謝過程也有一定的影響。并且，胎兒正在生長發育階段，孕期隨意用藥容易導致藥物被胎兒吸收，尤其是在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒的影響較大。

由于身體變化，導致藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，不利于胎兒健康發育，因此，孕婦用藥應該非常謹慎，即使是感冒也不可隨意用藥。雖然孕婦用藥有一定的風險，并不是完全無益，一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。

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孕期用藥注意原則

1、禁止隨意用藥

孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫生指導下進行。當藥物有相同或類似的效果時，應選擇對胚胎、胎兒危害小的藥物。

2、孕早期避免用藥

非病情必需，能不用的藥或暫時可停用的藥物，盡量避免在妊娠早期使用。

3、盡量減少劑量和使用時間

應按照最少有效劑量、最短有效療程使用，避免盲目大劑量、長時間使用，避免聯合用藥。

4、用藥前注意閱讀說明書

用藥前應詳細閱讀《藥物說明書》，盡量不用“孕產婦慎用”和“孕產婦禁忌”的藥。

5、注意選擇藥物

如可以局部用藥有效的，應避免全身用藥;如母親的疾病使胎兒染病時，應選用胎兒、羊水的藥物濃度與母體的藥物濃度相接近的安全的藥物，母子同治。

6、避免使用不確定的藥物

避免使用廣告藥品或不了解的新藥，或者聽信“偏方、秘方”等隨意用藥。應使用多年廣泛應用于孕婦的藥物，盡量避免使用尚難確定對胚胎、胎兒、新生兒有無不良影響的藥物，僅有理論上評價的藥物慎用。

7、結合孕周用藥

用藥必須注意孕周，嚴格掌握劑量、持續時間。堅持合理用藥，病情控制后及時停藥。近臨產期或分娩期用藥時，要考慮藥物通過胎盤而對生產時的胎兒及出生后的新生兒的影響。

8、藥物檢測

可以通過DNA檢測技術來區別、掌握在此期間能夠安全使用何種藥物。

妊娠期如何安全用藥

妊娠各時期可使用的藥物是不同的，藥物對胎兒產生的影響也有所不同。胎兒器官形成期，藥物的影響最大;等到器官基本長成后，藥物的影響又會逐漸減小，所以說，孕婦用藥與胎兒的孕周密切相關。

1、受精后1-2周

這個時期藥物對胚胎的影響是全或無，即要么完全沒有影響，要么會導致流產，一般不會導致胎兒畸形。因此在當你在不知道是否懷孕的孕前或早孕時期服用藥物，一般不會對胎兒有太大影響，不必過分擔心，也不必因此做人工流產。

2、受精后3-8周(即停經5-10周)

這個時期稱為致畸敏感期，也是胚胎各器官加速分化形成時期，極易受藥物等外界因素影響而導致胎兒畸形。這個階段應該嚴格控制用藥，能不用時果斷不用，包括一般保健品、滋補藥。如必須用藥，一定要在醫生指導下謹慎安全用藥。如有服藥史，可在懷孕16-20周進行產前診斷(包括B超)，進一步了解胎兒生長發育情況及排除胎兒畸形。

3、妊娠9周到12周

這個時期同樣是胎兒器官形成的重要時期，主要是手指、腳趾等小部位的形成期，因此用藥不會像前段時間影響那么大，但同樣要慎重對待。

4、孕中晚期

這一時期是胎兒的器官基本分化完成，并繼續生長。這段時間藥物致畸的可能性大大下降，但是有些藥物仍可能影響胎兒的正常發育。

5、分娩前

孕婦最后1周用藥應非常注意，因為胎兒成為新生嬰兒時，體內的代謝系統不完善，還不能迅速而有效地處理和消除藥物，藥物可能在嬰兒體內蓄積并產生藥物過量的表現。

孕婦藥品分級

目前，評價藥物對孕婦和胎兒的危害程度時，主要依據的是美國食品和藥品管理局(FDA)頒布的標準，常用藥物一般分為A、B、C、D、X級共五類。

A級：經臨床對照觀察，未見對胎兒有損害，是最安全的一類；

B級：動物試驗中未見對胎畜有損害，但尚缺乏臨床對照觀察資料;或動物試驗中觀察到對胎畜有損害，但臨床對照觀察研究未能證實；

A、B級藥物屬于對胎兒和孕婦沒有或幾乎沒有危害的藥物，孕期一般可安全使用，如多種維生素類和鈣制劑，以及一些抗生素，如青霉素族、頭孢類等。

C級：動物實驗和臨床對照觀察資料皆無;或對動物胎畜有損害，但缺乏臨床對照觀察資料。這類藥物的選用最為困難，而妊娠期很多常用藥物都屬于此類；

D級：已有一定臨床資料說明藥物對胎兒有損害，但臨床非常需要，又缺乏替代藥物，此時可權衡其危害性和臨床適應證的嚴重程度做出決定；

C、D級藥物對胎兒有危害(致畸或流產)，但對孕婦有益，須權衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類藥物。

X級：動物實驗結果和臨床資料說明對胎兒危害性大，一般已超出治療應用所取得的有利效益，屬于妊娠期禁用的藥物；

X級藥物對胎兒有嚴重危害，是孕期禁用藥，如抗癌藥物、性激素(雌激素、合成孕激素)等。

但是，A、B級藥品也不能保證就絕對安全，因為孕婦存在個體差異。而且由于受基礎和臨床研究條件限制，還有很多藥品尚未分級。

藥物對胎兒的影響

胎兒在母體內的發育可分為3個時期。卵子受精后到18天左右為細胞增殖早期，此期胚胎尚未進行分化，用藥的影響不表現為致畸，而是導致胚胎死亡、流產或仍能發育成正常個體。卵子受精后3周～3個月(高敏期為妊娠21～35天)是胎兒器官發生期，這一時期胎兒對藥物最敏感，可導致各種致畸現象。妊娠3個月至足月為胎兒形成期，這一時期除中樞神經系統或生殖系統可因有害藥物致畸，其他器官一般不致畸，但可能影響胎兒的生理功能和發育成長。

1、畸形

懷孕前3個月是胎兒器官和臟器的分化時期，容易受到藥物影響而導致畸形，易引起胎兒肢體、耳、骨骼畸形;雌激素、雄激素和孕激素常引起胎兒性發育異常;抗癌藥氨甲喋呤可致胎兒顱骨和面部畸形、腭裂等;氮芥類抗癌藥可引起胎兒泌尿生殖系異常、指趾畸形等。

2、中樞抑制或神經損傷

孕婦妊娠期服用鎮靜、安定、麻醉、止痛、抗組織胺或其他中樞神經抑制藥，可抑制胎兒的神經活動，并改變腦的發育。產程中給孕婦使用麻醉劑(如乙醚、氯仿等)、鎮痛藥(如嗎啡、度冷丁)、安定藥，可引起胎兒中樞神經抑制或神經系統損害，娩出的新生兒出現不吃、不哭、低體溫、呼吸抑制或循環衰竭等癥狀。

3、溶血

妊娠后期孕婦使用雙香豆素類抗凝藥、大劑量的苯巴比妥或長期服用阿斯匹林，可導致胎兒嚴重出血，甚至死胎。

4、器官功能損害

妊娠期使用氨基糖甙類抗生素如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等，可導致胎兒永久性耳聾或腎臟損害；妊娠5個月后使用四環素可使出生的嬰兒以后牙齒黃染、牙釉質發育不全、骨生長障礙；抗瘧藥氯喹可引起胎兒視神經損害、智力障礙和驚厥；長期應用氯丙嗪可使嬰兒視網膜病變；抗甲狀腺藥如硫脲嘧啶、他巴唑、碘劑，可影響胎兒的甲狀腺功能，導致死胎、先天性甲狀腺功能低下或胎兒甲狀腺腫大，甚至壓迫呼吸道引起窒息；產前應用氯霉素可引起新生兒循環障礙和灰嬰綜合征。