陽痿早泄是現在困擾許多男性朋友的常見男科疾病，這種疾病雖然可以治愈，但是治療起來卻比較漫長和困難，需要堅持治療，才會真正有效果，而且這種疾病由于難以啟齒，那么導致陽痿的原因是什么？久坐容易患上陽痿嗎？下面我們一起來看看。

1、陽痿會戀上久坐男

男性久坐易招惹陽痿

性功能障礙威脅著男性的健康，因此，男性要注意避免導致性功能障礙的因素，其中，男性久坐缺乏運動容易導致陽痿，因此，男性要注意保證適量的運動。

久坐不運動致勃起功能障礙

很多表面上看起來健壯的男性，正在瀟灑地“透支健康”，他們不吃早餐、有病不求醫、缺乏鍛煉、吸煙、喝酒、久坐熬夜，最終導致疾病。如，勃起功能障礙。

武先生三十出頭，跑了幾年的士，經常連續幾小時坐在車內。最近一段時間，他常感覺頭痛、全身乏力，并伴隨小腹脹痛，性生活的時候也無法正常勃起。到醫院檢查發現，是因為前列腺慢性充血，誘發了前列腺炎。

專家表示，久坐一族，連續幾小時坐著，下半身局部不透氣，影響血液循環，導致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎容易反復發作，如果長期處于這種狀態，會造成神經衰弱、全身乏力、尿頻、尿不盡等癥狀。

專家還指出，久坐缺乏運動還會導致勃起功能障礙，由于長期腰骶及會女性私處不適，容易使男性產生心理壓力，擔心自己性功能出了問題，這些精神因素容易使人欲望降低，出現性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性興奮時前列腺充血，可致局部疼痛加重，產生早泄和射精痛，對性生活產生恐懼感。

一項調查顯示，在中國，40歲以上男性陽痿患病率為40.2%。很多陽痿患者還伴隨其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心腦血管病和抑郁癥。不少患者對疾病“猶抱琵琶”，也導致病情受延誤或“病急亂投醫”。

2、陽痿快速恢復方法

陽痿怎么恢復方法之一、學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿（無欲望或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起欲望，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致同房失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

陽痿怎么恢復方法之二、了解生理波動

當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

陽痿怎么恢復方法之三、謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

陽痿怎么恢復方法之四、節房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

陽痿可通過四個方法來調養

1、調暢情志，心情舒暢，情緒放松，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。

2、減少或改換對性功能有影響的藥物，避免藥物性陽痿的發生。

3、適當鍛煉，堅持運動，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時，肥胖者要控制體重。

4、合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。