相信很多朋友都發現，懷孕之后身體很多方面都會發生變化，在孕前皮膚好，頭發濃密，可是生下寶寶之后，發現自己的皮膚不僅變得糟糕，而且頭發也開始脫發了，幾天小編就來和大家介紹一下相關的知識，那么減少脫發的技巧有哪些？產婦產后為什么會脫發？一起來看看吧！

懷孕期間你肯定會為你一頭濃密而富有光澤的頭發而感到興奮，除了某些會出現頭發偏干的情況，但這種情況只需要一點護理就很容易解決了。你甚至還會想：懷孕竟然能夠讓我的頭發更富有生命力了!但寶寶出生以后，你的喜悅很快就被驚慌所代替了，你會發現頭上的秀發大把地掉!

有時頭發會直接從頭部脫落，有時則會在你梳頭或者洗頭的時候掉下來。而且一般都是發現附近的頭發會掉得比較多，所以很多新媽媽就會覺得頭部的前面比較光，從而擔心自己會變禿頭。

1、減少脫發小技巧

1、來一個新發型。你可以到理發師那里尋求專業的意見，他們會根據你的頭發的情況為你設計一個適合你的發型。如果你之前是留一個長發或者是分層的發型的話，你就可能需要把頭發修短成能夠修飾臉形的劉海覆蓋前額的長度適中的發型。

2、給頭發保濕。專業發型師認為選用合適的產品能夠讓頭發看起來更加飽滿。你可以選購一些保濕型的摩絲等產品，利用電吹風等工具在每次洗頭后就把頭發吹蓬松一些，同時還可以定型。

3、改變分界的部位。如果你之前是采取中分界的話，你可以嘗試側分，這樣能夠將側面的頭發遮蓋中間發量較少的部分。

4、佩戴小飾物。如果你覺得你沒有那么多的精力整理頭發的話，你可以嘗試一些小飾品，例如帽子、頭巾等，既能給頭部添加新意，又能省掉很多的功夫。

2、產后為什么會脫發

1、激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一旦孩子降臨人間，媽媽體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發紛紛退，與此同時，新的秀發又一下子生長出來，這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發。

2、精神因素

精神因素與頭發的關系很密切。來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。

3、營養不足

現在有許多產婦怕坐了“月子”后會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，這樣會影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

4、妊娠期反應

妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利于頭發的生長。

3、如何預防產后脫發

1、多補充蛋白質

頭發最重要的營養來源就是蛋白質，所以媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

2、心情舒暢

產前產后容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

3、適度清洗頭發

新媽咪每周洗頭3-4次就OK了，洗頭時水溫不能超過40℃哦。洗頭后可以用點護發素或發膜滋養一下頭發。

4、用指腹按摩頭皮

媽媽們在洗頭發的時候，應用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭發的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

5、梳頭應由發尾先梳

梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由發尾開始，先將發尾糾結的頭發梳開，再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而發叉、斷裂。