對于女性朋友們來說，除了想擁有美麗迷人的臉龐以外，還想擁有傲人的“雙峰”，但是有些細心的女性朋友們會發現自己的胸部會越來越小，但是卻找不到原因，下面小編給大家介紹一下胸部越來越小的原因，希望對大家有幫助。那么女性胸部越來越小是什么原因？日常豐胸的方法是什么？

一、胸部越來越小原因

1、飲食習慣差

（1）喝水不足

營養學家建議，為了讓乳房健美，平常應該多喝水。每天至少堅持喝八杯水，就可以滋潤皮膚，豐滿乳房。

（2）喝太多咖啡

有研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的胸部就會變小。因為大多數女性體內都含有一種特殊基因，當特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內發生某種反應，乳房就會縮小。

（3）過度節食

人如果長期處于饑餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到；而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

（4）濫服藥物

服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

2、穿衣習慣差

（1）買了不合適的文胸

每天佩戴不合適的文胸也會使胸部越來越小或者是影響到胸型。太大的文胸很容易因為不能對胸部進行有效托舉而使胸部肌肉下垂松弛；太小的文胸又容易導致胸部血液循環不暢而影響胸部健美。

（2）運動不穿運動內衣

適當的運動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。建議運動時患上運動內衣，否則容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

（3）穿著泳衣日光浴

胸部大皮膚更加的敏感脆弱，紫外線頻繁或者是經常長時間照射很容易導致胸部皮膚加速衰老，這還可能會加速胸部的營養、水分的流失而使胸部跟著縮水。

3、日常姿勢差

（1）經常駝背

駝背、含胸時間一長都會影響到胸部的發育還很容易影響胸部的健美，使胸部變得越來越小。女性朋友應該自信，昂首挺胸。

（2）雙手抱臂

經常將雙手環抱于胸前的姿態，這樣會加劇胸部的負擔，而且環抱的動作很容易壓迫胸部，時間一長也會使胸部越來越小。

（3）習慣彎腰

經常彎腰或者是塌腰很容易增加腰椎的負擔，不僅會影響到血液循環還很容易影響胸肌的發育，從而導致胸部越來越小，腰椎問題也會慢慢浮現。

二、豐胸方法

第一點，抓住豐胸的最佳時期。

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

女性的生理周期間隔一般情況下是28-30天，有些也有間隔21天或35-45天的。舉例來說，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，則黃金期及次黃金期就分別是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日為第一天生理期，本月若有30天，則黃金期及次黃金期就分別是下個月1-3日及8-16日。若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黃金期及次黃金期就分別是本月16-18號及23-31日。

第二點，毛巾熱敷按摩配合豐胸產品

熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房發育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，所以按摩是很好的豐胸方法。最重要的一點是沒有任何副作用。

用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

按摩的同時配合有效的豐胸產品是能事半功倍的，因為規律和特殊的胸部護理是至關重要的。為什么要使用豐胸產品，這就相當于人的面部保養一樣，我們除了每天洗臉還需要搽凃化妝品來保濕。這里我給大家推薦的豐胸產品是摩亭。摩亭是我十萬成功案例真正驗證可靠地產品。摩亭原料高級和成分精純，擁有特殊用途化妝品批號：國妝特字G20121734。生產廠家是GMP，這個本來是藥用生產標準，但現在很多有名的、大牌的化妝品都要求是這個級別。通過按摩胸部來促進腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時摩亭補充乳房所缺失的營養，讓乳房的組織細胞得到滋養，這樣促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長。內外結合，胸部就會“第二次發育”啦!

還有一點要知道，豐胸這塊國家只有批準的美乳類，是特殊化妝品批準文號。除了我推薦的摩亭，大家也可以選擇其他美乳類產品。在選購豐胸產品時要注意：現在市面上的豐胸產品琳瑯滿目，良莠不齊，女性在購買的時候要認清廠家和檢驗部門的標識，切記要有經過政府相關部門的資格認證后的產品才能夠放心使用。對于那些來路不明例如什么祖傳秘方或是水貨藥品之類都要提高警惕，敬而遠之。

第三點，注重日常的保養

豐胸成功后不要認為都萬事大吉了，后期一定要注意日常的保養。這是因為人的身體本身就有一個慢慢衰老的過程。比如臺灣第一模特林志玲40歲仍和20歲的小姑娘一樣，這就是平常注重保養得結果。

特別推薦沐浴水療按摩

沐浴時將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

成效分析：短時間的不同水溫的刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

對于這一點，有媒體曾報道過四大花旦之一楊冪的保養秘籍。她表示每天都會用雙手按摩胸部，洗澡時用冷水對著胸部下方往上沖，刺激肌膚神經讓其堅挺豐滿，不致下垂。從她的一些網絡圖片對比上來看效果確實很顯著。

愛美是女性的天性，每個女性都希望自己的胸部可以一輩子都是豐滿挺翹，只要完全按照我總結的三個要點做，都是可以實現的，而且在這個過程中簡單方便可操作性高，每個人都可以在家輕輕松松實現豐胸，最重要的一點是自然豐胸完全遵循女性自身的發育規律。