一般家長會給孩子穿衣服會穿得比成年人多一些，睡覺的時候也會蓋得多一些，因為小孩子的血液循環系統是相對較差的，保暖很重要，很多家長經常會糾結寶寶睡覺的時候要不要穿襪子睡覺，那寶寶睡覺要不要穿襪子？哪些寶寶睡覺要穿上襪子？

1、寶寶睡覺要不要穿襪子

要知道人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而寶寶小腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善，所以，寶寶的腳部很易受涼哦。

而人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯系。如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。俗話也說，頭要涼腳要熱呢。所以，寶寶睡覺的時候最好穿上襪子。

2、哪些寶寶要穿上襪子

1.新生兒

新生兒是一定要穿襪子睡覺的，因為本身就沒有發育好，不能夠自身調節溫度，所以冬天來了的時候，寶寶就會難以適應，媽媽們一定要給寶寶穿襪子，但是要選擇寬松的襪子，不要勒到寶寶的腳脖子。

2.身體素質差的寶寶

如果寶寶的身體素質比較差，難免就會處于非常虛弱的狀態，所以媽媽們要保證他們在睡覺的時候保暖工作要做好哦，還有一些早產兒，體重偏輕的寶寶也要引起重視。

3.南方寶寶

冬天的時候屋內比較冷，不過，北方的室內比較暖和就可以忽略這個了。但是南方的寶寶在睡覺的時候，難免會受到涼氣的侵蝕，如果孩子受涼了就會拉肚、消化不良甚至是長凍瘡，所以南方的父母一定要給孩子做好保暖工作。

3、選襪子注意事項

一是優先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學成分就越多。

二是選擇線頭少的，可以把襪子翻過來，如果的發現線頭很多最好不要購買，尤其是許多提花形成的線，容易扯到寶寶。

三是不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子，這是因為小寶寶沒有腳踝，小腿也很粗短，襪子松緊口寬一些，方便撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。

4、冬天寶寶用睡袋的好處

1、防受涼

寶寶睡覺喜歡動來動去，喜歡踢被子，把手腳放在被子外面的，家長給寶寶購買睡袋，就能很好的避免寶寶因為上述睡覺不好的習慣而導致著涼哦。

2、防窒息

有研究表明，使用睡袋可以最大程度地預防寶寶猝死，這主要是因為現在寶寶的床上小零件東西很多或是寶寶蓋的棉被較大較厚，致使寶寶睡著睡著就把臉埋進被子里導致窒息。而睡袋就完全沒有這種擔心的必要。

3、防踢被

市面上睡袋的設計有分腿式睡袋，這種睡袋的款式，就是為了方便寶寶雙腿活動，防止寶寶晚上踢被子引起的著涼現象。

4、使用方便

睡袋可以兼具被子、褥子、毯子的功能，使用起來也很方便，有的還設計了側開拉鏈、屁屁部位好打開的款式，方便媽媽們給寶寶更換尿片。

5、培養寶寶獨立睡覺

現在人們開始意識到了需要給寶寶自己的睡眠空間，而使用睡袋的寶寶可以睡在自己的床上，并且不會因為蹬被子而著涼，很好的保障了寶寶的睡眠質量和時間，對寶寶的生長發育也有好處。家長不用擔心寶寶睡不好，間接的培養了寶寶獨立睡覺的好習慣哦。