自從二胎政策開放以后，出現了很多高齡產婦因為抑郁自殺的新聞，實在是令人震驚和感到惋惜，那么為什么有這么多產婦出現產后抑郁呢？產后抑郁癥是一種心理疾病，主要是因為產后生理和心理因素造成的，我們一起來了解一下產后抑郁的原因和癥狀。

1、為何會出現產后抑郁

產后抑郁是什么呢？在我們的印象中，剛升級為媽媽的人群應該是幸福和滿足的，但是真的是這樣嗎？可能我們都忽視了身邊的產后女性的心情，沒有注意到她們的精神狀態，其實產后抑郁是很常見的。

產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

有研究表明，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段"Babyblues”，多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝，性格上出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。可是在出現這種情況時，我們只認為這是女性的耐心不夠，或者歸類于剛做媽媽的不熟練，很多悲劇也是因此出現。

如果發現身邊的產婦出現失眠，食欲不振，情緒容易發生變化的情況，很有可能是出現了產后抑郁的情況，一定要引起重視，想辦法幫忙紓解。但是如果情況已經很嚴重，則應該去進行治療，以免造成嚴重后果。

生育本來就是一件辛苦的事情，而且生產的痛苦也被認為是最痛的級別，因此對待產婦，我們應該多一些關心和耐心。也提醒大家，懷孕期間以及生產之后要盡量調節自己的心態。

2、預防產后抑郁癥方法

據武漢大學中南醫院對產后1周內的產婦進行調查發現，產后情緒不良的發生率較高。專家分析認為，產婦高齡、缺乏家人的支持、醫務人員的態度、剖宮產、個人平常處世表現不良等是婦女發生產后心理精神障礙的主要因素。針對諸多相關因素，有關專家提出了如下主要預防措施

一、增強產婦分娩自信心，鼓勵自然分娩

近10多年來，我國產科學界面臨的突出問題之一就是剖宮產率過高。有研究表明，剖宮產及經產鉗分娩的產婦，產后抑郁癥的發生率有增高的傾向。因剖宮產出血量較多、產后下腹部疼痛、擔心麻醉及新生兒狀況等因素的影響，從而導致產婦的心緒不良和情緒波動。專家的調查結果顯示，自然分娩的產婦，產后抑郁情緒較少。所以，家庭親人和醫務人員應鼓勵孕婦自然分娩。對需要做剖宮產的孕產婦，親人應配合醫務人員對他們進行心理呵護，解除恐懼心理和各種憂慮。

二、重視對容易發生產后情緒不良產婦的關愛

一是高齡產婦。研究表明，產婦年齡是影響產后情緒不良的一個重要相關因素。年齡越高產后抑郁越大。因高齡產婦孕前身體狀況、分娩過程的順利程度、產后身體恢復都比年輕產婦差，而且高齡產婦妊娠不易，自然分娩更難，渴盼新生兒的想法多，對胎兒的重視程度高，再加上年齡與血漿皮質醇和催乳素水平有明顯相關性，所以，高齡產婦是易發生產后情緒不良的高危人群。二是社會心理狀況較差的產婦。有研究認為，產后抑郁情緒多見于以自我為中心或成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、好強、固執、認真、社交能力不良、與人相處不融洽等個性特點的人群中。這些產婦平常的處世表現是影響產后情緒不良的重要社會心理因素。因此，家庭和周圍的親朋好友對以上這兩類產婦要格外關懷，在精神上給予真情細心的慰藉，要千方百計預防和消除她們產后的種種擔心、顧慮和不順心的壞情緒，讓她們在產后具有最大的快樂與幸福感。

三、創造溫暖和寬松的“坐月子”條件

產婦在產褥期既需要恢復身體，又要適應母親角色的轉變，還要準備面對許多現實問題，如生男生女給家人所帶來的態度和情緒、以后的工作與生活等問題，產婦都要考慮和面對。因此，現在的產婦更需要家人的幫助、支持、理解和關愛。家人應努力為產婦創造“坐月子”的優良條件。

四、對孕產婦及其家人進行有關的健康教育

絕大多數產婦更早地出院回到家中休養，這更有必要對所有產婦及其家人尤其是丈夫，進行有關產后情緒不良和精神疾病防治知識的健康教育，家人應隨時關注產婦出院后的情緒變化，如果有產后情緒不良的狀況在兩周內還未消失，家人就應該注意產后抑郁癥的發生，及時送產婦到醫院看心理或精神科專家門診。

通過上文的詳細解答之后，相信大家對如何呵護產婦心理的問題已經有了一個全新的認識，希望對大家能夠起到一定的幫助。另外，若是產后有惡露不盡的情況，