很多因素會影響到女性的月經情況，有時候月經會推遲，也有些時候，月經會提前，導致月經提前的因素也有很多，平時要注意調理身體，避免吃太多刺激性的食物，調理情緒，那么月經提前有哪些原因？哪些因素會導致月經提前？下面為大家介紹。

1、月經提前有哪些原因

1、情緒出現波動

日常生活中工作、生活壓力比較大，并且情緒出現大喜大悲的時候，這些都會導致女性的內分泌發生影響，這就最終導致例假提前。

2、生活環境發生改變

如果出現了搬家或者是工作調動這些外界環境發生改變的情況，那么也會導致女性的月經周期出現紊亂的情況，這就會出現例假提前了。

3、身體器官發生病變

例如女性患有婦科病、腦瘤等等疾病，那么也會出現月經周期紊亂的情況。

4、節育環的影響

一些女性由于佩戴了節育環，并且節育環安放的時候并不正確，所以就會出現例假提前的情況。

5、藥物影響

日常生活中，服用某一些藥物之后也會導致身體的內分泌出現紊亂。例如避孕藥、治療精神疾病的藥物或者是放化療藥物，這些藥物都會導致例假提前的情況出現。如果停止了服用藥物，那么月經也會逐漸恢復正常的，所以不需要特別的緊張。

6、氣血和血熱

我國中醫方面認為，女性例假提前的原因主要就是由于氣虛以及血熱。氣虛的患者脾胃比較虛弱，而血熱的患者則是身體之中的血流比較快，這些原因導致導致女性月經提前。

2、為什么會月經提前

月經不調是中醫病名，是指月經的周期、經期、經量異常，或伴有經色、經質異常者，它包括的范圍很廣，為一組婦科病的統稱，月經提前就是其中一種病癥。那么女性為什么會月經提前呢？一起來了解一下吧。

3、月經提前的原因

中醫認為：導致月經不調有四大因素，即淫邪因素、情志因素、生活因素和體質因素。

淫邪因素、情志因素和生活因素都是致病的條件，他們作用于機體后能否發病，以及發病后的表現形式、程度與轉歸如何，是由體質強弱的因素來決定的。而婦科病證則常是由臟腑、氣血、沖任督帶四脈和胞宮功能盛衰來決定的。外因是變化的條件，內因（體質）是變化的根據，外因通過內因而引起作用。

1、淫邪因素：淫邪因素是指風、寒、暑、濕、燥、火熱六中病邪的統稱。其中以寒、熱、濕更為多發。其正常情況下稱為“六氣”，但如果其失常如太過、不及或非時而至則為六淫，稱為致病因素。六淫皆能導致婦產科疾病，但因婦女以血為本，寒、熱、濕邪更易與血相搏而導致婦產科諸證。

2、生活因素：在日常生活當中注意不夠，如飲食不潔、勞逸失度、房勞損傷及意外創傷等，均可誘發月經不調。

3、情志因素：內傷七情屬精神致病因素。凡突然、強烈或長時期的精神刺激，或生活環境改變，都可引起機體的陰陽失調，血氣不和，臟腑功能失常，或進而影響沖任損傷而發生婦產科疾病。七情之中，尤以憂、怒、悲、恐影響較為顯著。

4、體質因素：人體由于先天稟賦的不同和后天條件的影響，可以形成不同的體質。體質有偏熱、偏寒；或偏陰虛、陽虛、氣虛、血虛、腎虛、脾虛；體型有肥胖、瘦小的不同；性情有開朗、抑郁或煩躁易怒的區別等等，這種種的體質的偏頗，往往也就是某些疾病的易感因素。

4、月經提前注意事項

1、宜多食新鮮水果和蔬菜。

2、心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。

3、月經周期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

5、經期吃什么食物好

1.鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

2.羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

3.海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

4.淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。

5.胡桃

民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

6.芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

7.奶制品

研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助于緩解經前不適。

8.三文魚

三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經前綜合征易怒情緒。

9.葵花籽

補充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等。葵花籽是維生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外，全麥面包等也富含B族維生素。

10.香蕉

鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。

11亞麻籽

亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于調節人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水平，進而改善情緒，讓心情更快樂。