辟谷并不是絕食，很多人其實都錯誤的認為辟谷就是絕食，辟谷其實是一種特殊的養生方法，科學的辟谷方法對身心發展都是有利的，在辟谷期間是可以吃東西的，但是要看是吃什么，而且要注意生活習慣，那辟谷能抽煙嗎？辟谷可以抽煙嗎？

1、辟谷能抽煙嗎

不建議辟谷的時候抽煙。

正常情況下抽煙會使血質變壞，血液變濃，同時還會降低人體的免疫力，因此對人體的損害比較大，而辟谷時期抽煙危害則更大。這段時間由于人體不進食食物，喉嚨得不到潤滑，此時吸煙會使喉嚨受到嚴重傷害，而且還很有可能會導致咽喉發炎，因此不建議人體在辟谷期間抽煙。

2、辟谷抽煙有什么危害

(1)引起慢性支氣管炎

人體在辟谷期間不會進食五谷雜糧，而且很少吃東西，此時抽煙煙中的尼古丁會刺激到支氣管分泌液體，長久下去會引起慢性支氣管炎，而且這種慢性的支氣管炎還不容易治療。

(2)喉嚨發炎

辟谷時期人體基本不會吃食物，因此很少有東西能夠潤滑喉嚨，這種情況下抽煙會損傷喉嚨，甚至會使喉嚨出現發炎的情況。

3、辟谷可以戒煙嗎

辟谷在一定程度上可以戒煙。

很多煙癮者在心情不佳或者是壓力太大時吸煙的次數會增加，這是因為煙會刺激多巴胺的分泌，能夠使人放松，而人體在辟谷期間可以增加多巴胺的分泌，能夠緩解精神的壓力和緊張，同時還可以防止人體將更多的精神花在抽煙上面，因此辟谷可以幫助戒煙。

4、辟谷的適宜人群

1.減肥的人。辟谷期間不吃五谷雜糧，只吃少量的水果和飲用適量的水，這個時候體內的熱量不多，而脂肪會轉化成熱量被消耗掉，因此肥胖的人辟谷可以幫助他們減肥。

2.高血壓患者。人體在辟谷期間可以燃燒多余的脂肪和病變細胞，可以凈化血液，軟化血管，能夠對血管進行一次有效的大掃除，并減少了雜質的含量，氣機生發，從而可以降血壓。

5、辟谷減肥科學論證

辟谷減肥養生注重提高人體的自健身心功能，增強人們的體質和抗病的能力。辟谷減肥與現代中醫藥，心理學有機的結合，對預防和調理疾病形成完美的統一，更符合醫學康復發展地客觀規律。

辟谷減肥的科學性，不是簡單講辟谷減肥的方法，而是把傳統文化中的精髓與現代科學的健身原理，心理學原理有效的結合起來。

辟谷減肥，有其深刻的科學理論內涵。現代科學、醫學越發展，越能揭示證明它的科學理論性與實用價值。所以辟谷減肥的科學性的基本途徑是：現代科學與優秀傳統文化精華相結合，即用現代科學的最新觀點和傳統養生的經典理論來指導辟谷減肥實踐，并在此基礎上創造出適應現代自然環境與社會環境的辟谷減肥新理論和技術。