女性朋友經期的時候，身體會非常的虛弱，而且總是感到全身沒有力氣，那你們知道女人經期的時候為什么還會長痘呢？相信很多人都為此感到非常的煩勞，那你們知道經期長痘的原因到底有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下，我們一起來看看。

1、經期長痘的原因

1、激素變化

月經是一個成熟女性擁有生育能力的直接體現，在月經期間，人體會產生種種的變化，其中最明顯的就是體內雌性激素會維持在一個較低的水平，而雄性激素則會比較活躍。

這就會導致皮膚表面的皮脂腺會比較活躍，但肌膚表面的毛孔是比較細小的，很容易會被這些皮脂腺堵塞，從而引發痘痘的瘋狂生長。

和普通痘痘不同的是，經期長出的痘痘一般分布在嘴、鼻以及下巴等部位，因為這幾個部位和人體的內分泌系統有著比較緊密的聯系。

2、內分泌失調

在經期到來后的第七天到第十四天，女性很容易出現一些生理與精神上的不良癥狀，如精神緊張、抑郁等。同時人體內的黃體素荷爾蒙分泌量會不斷減少，很容易就會讓肌膚變得粗糙、干燥，并且長出大大小小的痘痘。

2、經期如何護理

人人都想要讓自己的肌膚永遠如玉一般的光潔，要想實現這一點雖然不易但是也并不是無路可走。只要人們在生活中稍微改變一下自己的行為習慣，那么完全可以遏止住痘痘的生長態勢，還肌膚一個寧靜。

1、合理飲食

在月經期間，飲食是尤為需要注意的一點，因為日常飲食和人們的生理狀態息息相關。在這個期間盡量不要吃太多辛辣、刺激的食物，以免身體受到刺激，從而分泌出更多的油脂。

可以多吃一些清淡的蔬菜與水果，為肌膚補充大量的營養元素。

2、控油保濕

痘痘產生的主要原因之一就是油脂的過多分泌，因為這些油脂會堵塞皮膚表面的毛孔，從而阻礙正常的內分泌活動，這樣一來就為痘痘的出現創造了條件。

所以在月經期間人們一定要及時加強肌膚的護理，針對那些容易出油的部位使用一些控油的產品，同時為了避免肌膚陷入過度干燥的局面，也要經常使用一些補水保濕的產品來保持肌膚的水嫩光澤，這樣才會讓痘痘無計可施。

3、少化妝

現代很多女性朋友都有化妝的習慣，似乎如果不化妝那么連家門都出不了，雖然這種愛美的心理可以理解，但是經常化妝并不是一個很好的習慣。

因為絕大部分的化妝品中都含有各種各樣的化學元素，而且經期的女性十分敏感，容易發生過敏現象。同時隱藏在化妝品中的各類重金屬元素還會讓肌膚中毒，造成更加嚴重的后果。

如果在非要化妝，那么一定要根據自己的膚質來合理選擇，這樣才能避免中毒、長痘等負面情況的出現。

4、規律作息

現代生活緊張而忙碌，如果長時期保持著這種緊張的工作和生活狀態，那么身體也會受到影響。特別是對于處于經期的女性而言，一個規律的作息可以很好的緩解身體上的疲勞。

如果無法養成科學健康的作息規律，那么內分泌同樣會失去平衡，各種痘痘也都會找上門來。

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在這顆星球上，大多數雄性動物在發情期都會改變自己的外表。有觀點認為人類的乳房之所以進化到今天這樣醒目的位置，其實是在模仿遠古祖先用“犬趴式”繁殖時雌性臀部給雄性帶來的視覺刺激。

在繁殖的時候，是個人都會瞪著對方身上最可愛的地方，或者閉眼想象能讓自己更有干勁兒的畫面。在緊要關頭看著鏡中的自己，這是人類進化到這一步才能享受的特權。