一般寶寶到了一定的時候，為了身體的生長發育會開始需要食用輔食，而很多媽媽們都會用一些健康的食物做成輔食給寶寶食用，例如有的媽媽就會把營養美味的紅棗做成紅棗泥當做寶寶的輔食。那么紅棗泥怎么做？紅棗泥的做法是怎樣的呢？
做紅棗泥需要準備的食材非常簡單，只需要準備新鮮的紅棗就可以了。
紅棗泥的具體制作方法步驟如下:
（1）首先需要將新鮮的紅棗清洗干凈，同時撈出瀝干水分；
（2）接著把干凈的紅棗放到鍋上蒸40分鐘左右，蒸熟后取出紅棗；
（3）將紅棗的皮剝下，并且將紅棗的核也去掉；
（4）然后把剝皮去核的紅棗放入料理機中打成泥狀就可以了。
一、如果蒸熟的紅棗不容易剝皮，那么可以將蒸熟的紅棗放入水中煮幾分鐘，然后趁熱將紅棗的皮剝掉就可以了。二、給紅棗剝皮的時候，剝掉的皮很容易粘手，所以可以在旁邊備一點干凈的水，這樣剝皮就不會因為再粘手了。三、這樣做出的紅棗泥除了可以給寶寶當輔食食用之外，還可以做餡料，用于包包子、做湯圓等等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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