隨著社會科技的不斷進(jìn)步，我們的醫(yī)療技術(shù)發(fā)展其實也是有很大的進(jìn)步與提升的，分娩的痛苦是很多的孕婦都害怕的，所以，很多人就從分娩的方式著手，希望能最大限度的減少孕婦在生產(chǎn)是所發(fā)生的痛苦，那么，芳香分娩的效果怎么樣？孕期總是感覺憂心要怎么辦？

1、芳香分娩的效果怎樣

芳香分娩的效果好嗎

經(jīng)試驗，很多孕婦表示使用芳香精油能有助于分娩，這是因為精油可以增強和加深宮縮，并同時具有止痛的效果。在分娩的過程中，用精油擴(kuò)香，能營造一個輕松無焦慮的氣氛，對產(chǎn)婦的情緒有緩解的效果。

芳香療法能減輕孕婦的身體不適，幫助減壓，還能減低早產(chǎn)的分娩，比起傳統(tǒng)的分娩方法，芳香分娩的方法能使分娩更快更容易!

產(chǎn)前使用芳香精油

產(chǎn)前堅持用芳香精油涂抹并且按摩，可以很好的緊致皮膚，這樣可以減少妊娠紋出現(xiàn)的幾率，而且對于孕期的肥胖和浮腫也有不小的預(yù)防作用。

分娩時使用芳香精油

只要產(chǎn)婦沒有出現(xiàn)皮膚過敏或者特殊的并發(fā)癥，那么芳香分娩作為一個自然療法，對于母嬰是沒有什么壞處。而在家中，可以讓丈夫或者是家人幫忙做精油按摩，這不僅可以提高精油舒緩心神的效果，還可以增進(jìn)你們之間的感情。

分娩后使用芳香精油

產(chǎn)后堅持用芳香精油，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)和保養(yǎng)是非常好的。按摩身體的不同部分都能起到積極作用，比如按摩腹部可促進(jìn)子宮收縮，按摩會陰的切口位置可促進(jìn)傷口愈合，按摩胸部可提高乳汁的產(chǎn)量，保持乳房的彈性，同時還能緩解乳房的淤血問題。

芳香療法的其他效果

芳香療法是一種非常傳統(tǒng)的療法，它對于很多疾病都有不錯的療效。它可以安神靜氣穩(wěn)定病患情緒，緩解肌肉緊張，對于呼吸道疾病、女性私處炎、閉經(jīng)等問題有著非常明顯的治療效果。此外芳香療法能提高人體荷爾蒙的分泌量，因此它能治療性功能障礙，還能提高手術(shù)患者的抵抗力，縮短其身體的恢復(fù)周期。

芳香分娩用什么精油好

分娩時使用精油的選擇多樣，最好搭配使用。通常分娩時比較推薦茉莉花、薰衣草、柑橘以及迷迭香這四種精油，大家可以根據(jù)各自喜好，挑選2-3種按照一定比例混合，這樣的效果會更好。

茉莉花精油

味道怡人，可以做按摩也能滴入浴盆中使用，有著不錯的提神作用，能消除緊張情緒，使產(chǎn)婦心情放松。

薰衣草精油

味道溫馨，產(chǎn)前使用可以增強抵御疾病能力，改善血液循環(huán)。分娩時使用可以緩和產(chǎn)婦焦慮的情況，而產(chǎn)后使用可以增強腸胃的消化能力，胃脹氣等問題。

柑橘精油

味道清新怡人，在分娩時使用可以振奮精神，能平撫沮喪、焦慮等負(fù)面情緒。

迷迭香精油

味道干凈清爽，可以緊致皮膚，緩解充血腫脹等問題。

當(dāng)然選擇什么精油，還是要綜合多方面來考慮，比如產(chǎn)婦喜好、精油效果的選擇等等。

芳香分娩有哪些優(yōu)勢

芳香精油能夠很好的舒緩人體緊張的神經(jīng)和肌肉，而且對于不少疾病有著不錯的治療效果，尤其是一些呼吸道疾病。產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候常往往會非常緊張、焦躁，芳香分娩可以趕走這些負(fù)面情緒，所以說芳香分娩是個非常好的分娩方法。

1.芳香分娩沒有什么毒副作用，因為正規(guī)的芳香精油都是純天然的，所以說這種分娩方法是一種很自然的療法。

2.芳香療法可以適用于大部分的產(chǎn)婦，只要產(chǎn)婦不對精油過敏，或者是有一些特殊的并發(fā)癥，都可以采用此法。

3.芳香精油對于產(chǎn)婦神經(jīng)有著不錯的舒緩作用，而且簡單易操作，不容易發(fā)生危險，所以說對于生產(chǎn)時非常有利。

2、孕期感覺憂心怎么辦

1、首先是在孕期體內(nèi)激素和內(nèi)分泌發(fā)生了變化產(chǎn)生不平衡容易焦慮，同時在孕期，孕婦的體型發(fā)生了變化，加上孕吐、和前期食欲下降，甚至有的前三個月有嗜睡等妊娠癥狀伴有身體的不適。有可能導(dǎo)致在工作上受到一些影響，同時對自己的認(rèn)知也開始變化產(chǎn)生自卑焦慮。

2、對于為生產(chǎn)孩子的焦慮，擔(dān)心孩子是否發(fā)育正常健康，甚至有些地區(qū)還存在重男輕女現(xiàn)象，而導(dǎo)致出現(xiàn)對孩子性別的焦慮。

3、工作和經(jīng)濟(jì)壓力，懷孕和生產(chǎn)著對女性來說是一個很大的一個挑戰(zhàn)，工作和家庭協(xié)調(diào)也是一個引起焦慮的原因

4、認(rèn)知缺乏，很多媽媽對于養(yǎng)育孩子和生育也是充滿擔(dān)憂，如果在孕期做些什么或者吃什么藥能夠讓孩子在孕期發(fā)育為以后發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，同時擔(dān)心生育的痛苦。等遠(yuǎn)遠(yuǎn)

北京會明心理咨詢中心溫馨提示：面對孕期焦慮，應(yīng)該這樣做：

1、多多學(xué)習(xí)與孕期相關(guān)的知識，如如何備孕、發(fā)現(xiàn)懷孕后應(yīng)該如何做。寶寶的發(fā)育過程等孕期知識，并定期檢查，聽取專業(yè)醫(yī)生建議。做到心理有數(shù)。

2、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不抽煙喝酒，不熬夜，根據(jù)科學(xué)建議補充好孕期營養(yǎng)，規(guī)律的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動散步，保持愉快的心情。

3、保持一個感恩的心，每一個小寶寶都是上天的恩賜，不論男女都來之不易。懷孕知識一個暫時的情況。每個寶寶都是帶有強大的生命力。