在懷孕時候的女人在任何的時候，都要注意保護自己的問題健康，在對待受孕的事情上，也要有很多的注意的，還有一些技巧的，在 日常的時候，有很多的食物具有提高受孕力的效果，那么孕婦吃什么提高受孕力呢？孕婦吃哪些食物可提高受孕力呢？

1、孕婦吃什么提高受孕力

1.蒜

蒜是一種“可愛”的食物，盡管它很有味道。古埃及將蒜頭視為一種壯陽藥，因為它的蒜素含量極高，能夠增進血液循環，讓男女們的情欲和體能都更持久。黑蒜的風味和作用尤佳。

2.松露

松露的名字非常高大上，奢靡而又充滿神秘感，很適合情人節的氣氛。但它也是世界最佳催情食物之一，古代希臘和羅馬帝王們都迷戀它的作用。著名的拿破侖，也認為吃松露能讓他更男人。松露的魅力，源自于其特別氣味，那被稱為雄甾烯酮。據說松露能夠復制雄性費洛蒙，因此有種女性無法抗拒的“男人味”。

3海棗

海棗是一種產自中東的棗子，在伊朗和尼日利亞等國家，它被認為有助改善性生活，對女性尤其有效。棗含有豐富的營養素、維生素和礦物質，能補充能量、使身體更有活力;它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地區的文化中，吃海棗本身就是一件很可愛的事情，因為它的特殊香氣就可能征服他人。

4.西班牙香腸

辣香腸是西班牙標志性食品之一，富含蛋白質和鋅元素，有助睪丸素的分泌;它也能提供硫胺素，幫助人體吸收氨基酸，從而更好地將攝入的食物轉化為能量。

5.無花果

歷史上幾乎所有人類文明的文化中，無花果都與男女之事密不可分。例如在圣經里亞當與夏娃的故事，無花果就是性別的象征：它們的樹葉被亞當夏娃用來遮掩軀體;而他們所食的“禁果”也被認為就是無花果。無花果切開后的形狀酷似女性生殖器官;而他們多籽，則寓意著生育力。著名的“埃及艷后”克里歐佩特拉最喜歡的水果，據說就是無花果;而在古希臘，無花果則被視為愛的象征。現代營養學則認定，無花果富含抗氧化劑、黃酮類、植物纖維、鉀元素和鐵元素，能夠改善心臟和血細胞活動力，抗疲勞，令人精力更充沛。

6.三文魚

大部分海產，在古代都被認為是天然的催情藥，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加欲望。在19世紀中美洲的烹飪書籍中，三文魚被推薦給希望追求更好“性福”的已婚女性。

7.蜂蜜

中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶欲望，例如在古波斯，夫妻婚后一個月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現代營養學則發現，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分，也能促進血液;對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

8.姜

從古至今，生姜都被認為是一種能夠激發欲望、增進性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環系統，令血液能夠被送達身體所有部位，因此不僅有助于催情，還可增強抵抗疾病能力。簡單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調味，便可做成強身健體、有助性生活的美味姜飲。

9.甘草

在古代中國和埃及，甘草被用來增進欲望，因為甘草中含有植物雌激素，據說會影響人體的性激素。而現代研究則發現，一點甘草，就能讓男性器官的血流量提高13%。

10.漿果

草莓、黑莓和藍莓等漿果類能為房事助興，是因為其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調節睪酮，這對男性的精子生成量有至關重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環。

2、哪些狀態下不宜受孕

一、不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。

二、不要在蜜月時受孕

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利于優生。

三、不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

四、不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。

五、不要高齡受孕

35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

六、不要在停用避孕藥后立即受孕

長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕;放置避孕環的婦女在取環后，應等來過2～3次正常月經后再受孕。

七、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境后一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

八、不要在早產、流產和清除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

九、不要受孕前抽煙喝酒

經常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

十、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。