雖然說母乳對寶寶是有好處的，但是有一些媽媽可能因為某些原因在產后不能給孩子喂母乳，就會直接給孩子吃奶粉，但是順產之后可能會出現漲奶的情況，這時候要想一些能回奶的辦法，那順產不喂奶多久不漲？順產不喂奶怎么排掉？

1、順產不喂奶多久不漲

1.順產后不喂奶的媽媽一般需要數天到一個月左右的時間才能完全回奶，不漲。

2.在使用藥物的情況下基本上三天左右就可以回奶不漲了。

2、順產不喂奶怎么排掉

1.順產不喂奶后若沒有產生漲奶的感覺就不需要排掉乳房中的乳汁，以免刺激乳汁分泌。

2.如果有漲奶的感覺就要及時用手將奶擠出到感覺不漲為止，以免因為順產不喂奶后乳汁過漲堵塞乳管引起乳腺炎等疾病。

3.順產不喂奶的媽媽不要用吸奶器來擠出乳汁，否則會因為對乳頭的刺激使得乳汁分泌更多影響回奶。

3、順產不喂奶怎么回奶

1.自然回奶

一般哺乳時間有10個月到1年的正常斷奶的順產媽媽，基本都可以自然回奶。斷奶過程中逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間，直到奶水沒有即可。

2.忌食下奶食物

順產媽媽吃下奶的食物乳汁會分泌更多，所以斷奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的湯水了，不然不僅無法順利回奶，反而奶水會越來越多。

3.減少對乳房的刺激

比如寶寶的吸吮這樣的行為對乳房的刺激會促使順產媽媽分泌更多激素來促進乳汁的分泌，所以一定要減少對乳房的刺激，以免影響回奶。

4.生麥芽熬水

生麥芽有退乳消脹的作用，順產媽媽在決定不喂奶之后，可以準備些生麥芽熬水喝來回奶。

5.維生素B6

維生素B6也有回奶的效果，但是最好在醫生指導下服用，以免過度服用對身體產生不必要的副作用。

6.回奶食物

麥芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等回奶的食物可以使不喂奶的順產媽媽回奶的過程更加容易輕松。

7.回奶藥物

如果不喂奶的順產媽媽們因為工作等原因需要更加快速有效的回奶，可以在醫生的指導下服用回奶藥物回奶。

8.中醫回奶

不喂奶的順產媽媽們還可以尋求中醫方法回奶。

一般以散瘀行滯，退乳消脹為主，在中醫醫生的指導下，采用服用中藥或者針灸等方式回奶。

4、不喂奶可以穿內衣嗎

順產不喂奶可以穿內衣，穿內衣并不會有什么不好的影響，反而可以防止乳房的下垂。

5、準媽媽順產做好準備

順產是指胎兒從母體女性私處自然產出的一種分娩方式，對新媽媽和寶寶都有一定的好處，所以很多準媽媽都傾向于選擇順產。但影響順產的因素有很多，例如產道、產力、胎兒大小等。因此，有順產打算的準媽媽要早早的做準備咯！

雖說順產好處多多，但并不是每一位準媽媽都適合順產，需要醫生經過綜合的評估來判斷。不過有四類準媽媽容易順產，快來看看有你沒？

年齡在24-28歲的準媽媽

自然分娩產道的彈性和張力起著重要的作用，而年齡越大，產道和會陰、骨盆的關節就會變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和女性私處的張力也都會變得比較差，影響分娩的時間，很容易造成難產，所以一般高齡產婦醫生都會建議進行剖腹產。

年齡太小的也不行，因為人體的各個部位都要有一個發育過程，而24歲前的女性骨盆還沒有完全固定成型，所以在生產時對媽媽和寶寶都會造成不良傷害，同時生產后媽媽的身體也很難恢復。

因此，順產的女性最佳年齡段是24-28歲之間。這時媽媽的身體各部位都發育成熟，產道的彈性和張力都達到一生中最好的狀態，處于生育的黃金階段，相對而言順產會更加容易些，身體也能恢復的更好。

胎兒體重適中的準媽媽

現在由于生活水平的好轉，很多準媽媽覺得吃得越多胎兒越好，不但準媽媽的體重突飛猛進，就連胎兒的體重都在飛速發展，這是不利于準媽媽和胎兒的身體健康的。

胎兒的大小在一定程度上確定了分娩的方式，如果胎兒體重超過7斤，孕媽就要考慮剖腹產了，不然很可能會造成難產。

若準媽媽想要順產，那么胎兒的體重就要控制在一個合理的范圍內，所以準媽媽要合理膳食、控制體重過度增長，這樣胎兒的體重才會在正常范圍內，分娩時才會順得下來。

骨盆寬而淺的準媽媽

老人常說屁股大的女性好生育，其實不是說屁股大而是說骨盆大。在影響孕婦順產的因素中就包括了產道，產道又分為硬產道和軟產道，硬產道就是骨盆了。

生孩子，盆骨形狀有很大影響，一個完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊，而且也有利于順產。

骨盆出口大、形狀寬而淺，就利于胎兒通過，有利于順產。但并非所有準媽媽骨盆的形狀均如此。有的準媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易分娩出來。

女性要想“完美骨盆”，應少穿高跟鞋，多做運動，如疾走、慢跑等都可使骨質強硬，骨盆不易變形。深蹲、蹲馬步也可以很好地鍛煉到骨盆肌。此外，要保持正確的坐姿，例如腰背挺直，雙腿自然彎曲，不要翹二郎腿等。

愛運動的準媽媽

準媽媽在孕期進行適當的運動好處有很多，不僅可以調節準媽媽的情緒，促進胎兒神經、身體的發育，還可以增強準媽媽身體韌帶的柔韌度，增加腿部肌肉的力量，使準媽媽在分娩時更加順利，降低難產的幾率。

對于孕期的運動，不可過量，也不可急進，要循序漸進。準媽媽可以選擇散步、慢跑等柔和的運動，保證每分鐘的心跳不超過156次，不要空腹運動，盡量選擇在飯后一小時后再運動，運動半小時后，記得要給身體補充能量。

小編說說：當然，并是不說有了以上情況的準媽媽就一定可以順產了，除了以上這些條件外，若想順產，還需要考慮到羊水的多少，還有臍帶是否有繞頸的情況等。所以，準媽媽還是要聽從醫生的建議，綜合來決定是順產還是剖腹產。