在時間上到了孕晚期的時候，準媽媽們的身體會隨著胎兒的變化而發生了改變，孕晚期的時候，有的女性朋友們會發現自己的肚子有一些發硬的情況，很多準媽媽會因此而感到非常的緊張，那么，孕晚期肚子硬是怎么回事？坐月子不能吃的失去有哪些？

1、孕晚期肚子硬為什么

一、孕晚期肚子為什么硬？

孕婦肚子硬，因假宮縮所致，由于宮縮是不受人意志控制的，所以孕婦肚子硬總是沒有時間規律可循。隨著產期的臨近，宮縮就會越來越頻繁，肚子發硬的情況也就會越來越多。于這些假性宮縮準媽媽也應該有所注意，當肚子發硬之后，應該立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上發生假性宮縮，就停下腳步，待緩解之后再繼續前行。

二、孕晚期肚子硬正常嗎？

從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮，無痛宮縮，腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正常現象。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必擔心。

三、孕晚期出現假性宮縮引起的肚子發硬，準媽媽應該如何處理呢？

1、要注意假宮縮的次數，要注意休息，孕晚期如果過度勞累，可能引發早產。

2、千萬不要刺激子宮，平時走路的時候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。

3、撫摩肚子的時候，不要隨意轉圈，因為寶寶也許也會跟著打轉，容易引起宮縮。提醒準媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那么就要立即去醫院檢查。

5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們也無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應該去醫院就診。

四、肚子發硬可以通過以下方法緩解：

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。

2、洗個熱水澡，稍微放松下身體。

3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

2、坐月子不能吃什么

辛辣食品

如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

刺激性食品

如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品

如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

過咸食品

過多的鹽分會導致浮腫。

不宜飲用麥乳精

麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。