在我們平時的日常生活當中，相信很多家庭中都會出現孩子偏食的現象，但是大部分家長們都不知道孩子偏食的原因，下面小編就來給大家介紹一下孩子出現偏食的原因和不良影響，希望對大家有幫助。那么日常孩子偏食的原因是什么？偏食挑食對孩子有什么影響？

一、孩子偏食原因

1.體內缺鋅

鋅元素能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發育正常了，孩子的食欲自然旺盛。反之，當孩子身體缺鋅的時候，胃口自然就會變差，挑食自然也就出現了。

解決辦法：吃補鐵劑或者給孩子吃一些富含鋅的食物。

2.進食環境

在孩子的眼里．每天的活動都是游戲．吃飯也不例外。一些孩子習慣邊吃邊玩．還有的喜歡邊吃邊看電視。對于這些不良進餐習慣都易影響食欲。

解決辦法：營養好的進食環境，杜絕吃飯看手機、玩手機、看電視等習慣。

3.家長挑食

父母是孩子的第一任老師，“如果父母在孩子面前吃飯就挑三揀四，孩子也容易挑食或偏食。”學齡前期兒童的個性化突出，自主感逐漸增強，能自主進食，模仿能力加強，所以對食物的接受往往模仿父母。

解決辦法：父母從自己開始做起，帶領孩子一起改掉挑食的毛病。

4.家長的態度

有的家長強迫孩子進食、提示孩子吃某種食物、因孩子吃飯不好發脾氣、這些行為可造成孩子就餐時情緒緊張，影響食欲，造成兒童挑食。

解決辦法：不要強迫孩子吃東西，當孩子挑食的時候，家長應該學會追根溯源，找出孩子挑食的原因，再從根本上消除誘因。

二、孩子偏食的不利影響

1.影響孩子的性格

偏食的孩子要是不喜歡爸爸媽媽做出來的飯菜，就會覺得特別不開心。那么就會表現出抵制吃飯的情緒。時間長了時候，孩子的性格會變得暴躁，同時對于孩子和爸爸媽媽的感情也是不好的。因此爸爸媽媽一定要注意不能夠讓寶寶有偏食的壞習慣哦。

2.影響孩子身體發育

孩子在慢慢長大的時候，維生素和其它微量元素都是非常需要的東西，不過要是孩子偏食，那么說不定就會造成孩子身體里面的某些營養成分不足，然后就會影響孩子正常發育，造成孩子個子小或是膚色差。

3.影響孩子的智力

爸爸媽媽不要覺得孩子偏食產生的后果僅僅是會妨礙孩子的身體發育哦，事實上偏食同樣會在一定程度上造成孩子智力發育遲緩。因此爸爸媽媽千萬要成為寶寶的榜樣，監督寶寶，讓寶寶養成均衡飲食的好習慣，這樣寶寶才能夠在身體健康的情況下好好長大。

三、孩子偏食怎么辦

1.榜樣示范法

老師、家長以身作則，不偏食、不挑食，要帶著孩子吃，吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時，幼兒最喜歡得到別人的稱贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

2.親身體驗法

鼓勵孩子做餐前服務，家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中，讓孩子充分發揮其創造力，面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會大開胃口。

3.氣氛營造法

不管是什么原因，家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂于進食。

4.理想激勵法

孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉，你長大了不是想當一名足球運動員嗎？你可要從現在起開始吃這些菜呀！

5.期待獎勵法

孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許愿給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚，并且一定兌現諾言，絕不失信。