寶寶便秘在生活中還是非常常見的，這主要是由于寶寶飲食不當導致的，需要及時治療，并且做好護理工作，以免對寶寶造成進一步傷害，那么寶寶嚴重便秘吃什么好？寶寶便秘飲食護理方法有哪些？寶寶嚴重便秘適合吃的食物有很多，下面就來詳細了解吧。

1、緩解寶寶便秘方法

第一：沒有尤其起因，應堅持母乳喂養寶寶。

第二：假使人工喂養的話，就要當心寶寶飲食的調理，少加糖，多喝開水、果汁，增多谷物，恰當減少蛋白質的攝入。

第三：給3個月以上的寶寶養成定時排便的習慣。

第四：可以幫寶寶做按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶的腹部，能夠幫忙消化，增進排便。

第五：要是食物過于精密引起的便秘，須要在寶寶的食物中增添一些青菜，如菠菜、芹菜、圓白菜及香蕉、蘋果等水果。同時要讓寶寶多喝白開水，適當增加寶寶的飲水量。

第六：大部分寶寶不喜愛蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小餛飩給寶寶吃，這些食物會刺激腸爬動，增進排便。

第七：便秘情況較為嚴重的話，在醫生的領導下適當運用開塞露（慎用）！

2、寶寶便秘吃什么好

1、寶寶積熱便秘：特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

（3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內，每日1-2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

3、寶寶便秘護理方法

1、飲食調節

對于吃牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。

一般這類水果，自己在家里制作起來，又方便又衛生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水份，就不給寶寶喝白開水。

2、訓練排便習慣

我的寶寶是在月子里就開始把便便的，一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布，寶寶就學會了。你要教寶寶如何用力，形成習慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察，當寶寶玩耍時，突然不動，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號了。

3、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用開塞露或肥皂條，怕寶寶對這類藥物產生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯。

4、不濫用導瀉藥

如經常服用導瀉藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導致腸道功能失調，反而會使便秘加重。

4、如何預防寶寶便秘

1.母乳喂養。牛奶不宜用來喂養嬰兒，因為牛奶中的酪蛋白成分過多，從而使嬰兒的大便干燥且硬，易使寶寶便秘。因此，在嬰幼兒時期，采用母乳喂養嬰兒來預防寶寶便秘是最佳的選擇。

2.均衡膳食。小孩的日常輔食很重要，雖然小孩的每次進食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小時就需進食一次。小孩的飲食應遵循少吃多餐，每日的營養餐必須到位，三頓正餐以及兩頓副餐，副餐可以是水果，燕麥等營養食品。

3.巧妙補充膳食纖維。膳食纖維能促進腸道蠕動，從而通暢排便。寶寶可以多吃一些富含纖維素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。寶寶大點的時候，媽媽們可以準備一些胡蘿卜粥和菜粥。營養且補充膳食纖維。