分娩的方式選擇是很多的孕婦在懷孕了以后，都會需要考慮到的一個問題，一方面，希望自己能夠和寶寶一起健康，想要順產，另一方面又害怕疼痛，所以，在分娩的方式上選擇，很多人會想要用水中分娩方式來生產，那么，水中分娩通常都有哪些好處？產后要注意身體的哪些變化？

1、水中分娩有哪些好處

國內外先后開展創新了多種分娩鎮痛方式，如針刺麻醉鎮痛，硬膜外神經阻滯麻醉鎮痛，耳穴按壓鎮痛等。但都是侵入性的、藥物性的麻醉方式，可能會造成產婦新的疼痛，甚至會引起不良后遺癥，如神經損傷等。為了解決產婦產痛困擾，尋找新的無創傷的鎮痛方法是當前產科的焦點問題。

水中分邵氏以其特有的純自然、非藥物性、無創傷鎮痛的特點成為現代分娩的新研究方向。

水中分娩的具體好處有：

1.放松身心

經專家論證，分娩過程中所產生的疼痛是由于宮縮時子宮暫時缺血缺氧，子宮韌帶及腹膜受到牽拉，其感覺由人體背部的神經傳遞至大腦，反射出疼痛。水中分娩的浴缸內水流可溫和地按摩產婦腰背部肌肉和背俞穴，可以放松緊張的肌肉，消除疲勞。產婦躺在適宜的溫水中會感到身心輕松，最重要的是減少了兒茶酚胺的釋放，同時減少致痛物質的傳遞。溫熱的水溫和按摩的水流緩解了產婦焦慮緊張的情緒，產婦肌肉松弛，可大幅度消除宮頸抵抗的發生。

2.提高痛閾值

水中分娩還可以提高產婦的痛閾值，提高產婦對疼痛的耐受力。溫熱的按摩水流刺激垂體腺分泌B內啡肽，B內啡肽不僅能提高中樞神經系統的反應能力，而且能提高機體對強刺激的耐受力。同時有研究表明，B內啡肽是最好的生理鎮靜劑。

3.便于活動

由于水的浮力，產婦在水中可自由活動，選擇適合自己的分娩體位。分娩室內配備舒緩的音樂，使產婦身心放松。無論是從生理還是心理的各個方面，都讓產婦置身于輕松的環境，減輕了焦慮，也增加了產婦自然分娩的自信心。

4.提高身體功能

水的浮力作用還可減輕產婦心肺的壓迫。溫熱的按摩水流使機體的新陳代謝增加，幫助清除堆積的腎上腺素和新陳代謝廢物，而且幫助儲存在肝臟和脾臟中的血液進入血液循環，使重要器官(如大腦和心臟)的血液增加。營養供應充足，器官的功能提高。

5.促進產程

水的浮力還可使產婦肌肉松弛，消耗能量減少，將更大的能量用于子宮收縮，同時催產素分泌增加，有利于子宮頸的擴張，促進產程進展，縮短分娩時間。

6.減少會陰裂傷

水中分娩還有一個優點，就是可以減少會陰的重度裂傷。這是由于溫水可以使會陰組織變得柔軟，增加會陰組織的彈性，加之水向上的托力可以減少分娩過程中會陰裂傷。水中分娩的產婦都不做會陰側切，產婦傷口普遍比較小，恢復快。減少了產后傷口疼痛的時間，減輕了產后傷口疼痛的程度。水中分娩的產婦由于熱水刺激和按摩作用，縮宮素分泌平衡，出血少，子宮恢復好，后期子宮收縮痛少。

水中分娩的條件

國外水中分娩歷史已200余年，但在中國尚未普及，原因也是多方面的。

外國人身材多高大，骨盆多寬大，所以她們實行水中分娩存在天然的生理優勢。而且產婦多為經產婦。臨產后產程進展較快，也為水中分娩提供了安全保障。

中國的孕產婦多為初產婦，即第一次分娩，產程較長，產道及會陰條件較經產婦差。產程長，在水中分娩過程中不利于胎心的監測，不能及時發現胎兒宮內窘迫，不便于觀察產程進展。同時，由于中國孕婦在妊娠期間營養過剩，飲食結構不合理，致使胎兒過大，造成女性私處分娩困難。

我國人口多，分娩量大。產科醫務工作者相對缺乏。大多數醫療機構條件不能滿足水中分娩的要求，也使我們開展水中分娩受到限制。

1.符合水中分娩的產婦條件：足月妊娠，單胎頭位，無頭盆不稱，胎心監護正常，無傳染病，無妊娠合并癥及并發癥。估計胎兒體重不超過3500克。產婦最佳年齡在20～30歲之間，如超過35歲的高齡初產婦，由于心理及生理條件相對稍差，不宜水中分娩。

2.實行水中分娩的硬件設施：在水中分娩過程中。要求水溫達36℃～37℃，室溫在21℃左右，室內光線要柔和，播放一些悅耳動聽的輕音樂，以緩解產婦的緊張情緒。消除產婦的恐懼心理。分娩池中的水應經過消毒，無菌、無病毒。成分模擬羊水，如PH值、比重、離子成分等。

產婦在入水前應灌腸排便，保持水池清潔，在分娩過程中需多次換水，以避免感染。

水中分娩的程序

1.簽訂水中分娩同意書。

2.在宮口擴張3cm之前應灌腸及沐浴，減少糞便的污染。

3.在宮口擴張5～7cm準備入水時，在入水前應行女性私處檢查，了解胎兒方位、胎心變化及羊水情況，排除頭盆不稱及胎兒宮內窘迫。

4.入水后10～15分鐘聽胎心1次。

5.指導孕婦正確使用腹壓，由助產士適當保護會陰。

6.胎兒娩出后立即抱出水面，放置于產婦胸腹部接觸。

7.產婦出水池并送至產床，剪斷臍帶，分娩胎盤等胎兒附屬物。修補會陰裂傷。

2、產后要注意身體變化

?1．注意清潔會陰。產后每天都用溫水清洗外女性私處，注意清洗的順序，10天內最好采用淋浴的方法，避免坐浴。

2．隨時了解惡露的變化，一般產后是血性惡露，一周后會變成漿性惡露，再一周左右就會白色惡露，2—3周后即會消失。如果血性惡露持續時間長且量多的話，需要馬上咨詢醫生。

3．產后6個月即可恢復月經，但也有的人4—6周就會恢復。

4．注意情緒的變化

生產完之后，可能是身體不舒服，也可能因為奶水不足，或者寶寶經常哭鬧而導致手忙腳亂，媽媽可能會對自己缺乏自信，可能會不愉快。

對于這種狀況，需要家人和丈夫的細致關懷和照顧。另外，也需要自己積極地找到原因，并且對癥解決，保持樂觀積極的心情。