每到炎熱的夏季，除了天氣非常炎熱以外，有一些朋友們的身體還是會長痱子，尤其是寶寶們的身上更容易長痱子，下面小編給大家介紹了一些寶寶長痱子的護理方法和適合寶寶長痱子吃的食物，希望對大家有幫助。那么寶寶長痱子該怎么護理？寶寶長痱子吃什么食物好？

一、寶寶長痱子護理

在不使用痱子粉的前提下，只要媽媽們細心護理，寶寶長痱子一般3-5天就會消退。

1.用溫水給寶寶洗澡

寶寶長痱子，要經常給寶寶用溫水洗澡，洗完擦干后再撲痱子粉，以減輕刺癢，洗澡過程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染，同時注意洗澡時不要用肥皂。

2.勤快寶寶衣物

除了要經常洗澡，寶寶的衣服也要常換，建議選擇棉質，柔軟的衣服，且不可太過緊身，以寬松款式優先，以此來減少衣服對寶寶身體的摩擦。

3.把寶寶的頭發剪短

頭發太長會加劇額頭、頸部等位置的痱子，最好給寶寶把頭發剪短，或將頭發盡量往后梳。若是嬰兒，將頭發剃光為好。

4.調節室內溫度

孩子之所以會出痱子，多數跟室內環境有很大關系，因此不妨通過空調來調節。吹空調時，建議定格在26度上下，濕度要小于60%。此外，要經常給屋子開開窗，透透氣，讓新鮮的空氣環繞在寶貝的周圍。

5.保持寶寶皮膚干燥

大多數寶寶都喜歡運動與玩耍，極易出汗，媽媽要記得時不時給孩子擦拭身體，或者給孩子佩戴吸汗巾。對于年齡較小的寶寶，媽媽不要一直抱著不放，也不要讓寶寶猛烈哭泣，否則容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意瘋長。建議給孩子的床上鋪上草席，或者在涼快的地方鋪上席子，將寶寶放上，讓其自由玩樂。

6.多給寶寶喂水解暑

天氣炎熱時，媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時經常給孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能為身體補充能量，還能調節體溫，抑制痱子的蔓延。

7.避免讓寶寶伸手抓撓

寶寶長痱子，容易瘙癢，媽媽要特別注意不要讓寶寶用手去抓撓患處，容易發生感染，同時多給寶寶吃高蛋白、維生素和礦物質含量豐富的食物，少吃油膩難消化的食物。

二、長痱子吃什么好

1、黃瓜沙律

黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許。

將葡萄干洗凈，用溫水泡軟。黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片。西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片。橘子去皮，去核切碎。將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

2、苦瓜粥

苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

將苦瓜洗凈，切成小塊。粳米淘洗備用。鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解后即成。

3、西瓜蛋

雞蛋5個，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。

將雞蛋放入涼水中，上火煮熟（煮得稍老些），撈出晾涼后，剝去蛋殼，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內為止（煮時要輕輕翻動，使入味均勻）。待雞蛋快要出鍋時，把味精放入湯內，稍煮一下即可。

嬰兒長痱子吃什么好

4、三豆湯

用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

5、冬瓜湯

取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。適用于6個月以上寶寶。