女性的乳房健康也是需要護理的，如果出現異常情況，很容易對健康造成不利的影響，那么乳頭出水的原因有哪些？日常保養乳房要怎么做？乳頭出水的原因有很多，洗眉就來詳細了解具體情況，以及日常保養乳房的方法，和需要注意的事項吧。

1、乳頭出水的常見原因

1、乳漏

這是中醫的說法，主要表現是瘡口膿水淋漓，也就是乳汁從瘡口溢出，以致長期流膿、溢乳的現象。其中滲出的液體顏色較白，女人們可以自行檢查下。

2、乳房被外力弄傷

乳房柔軟沒有骨頭支撐，在外力作用下被撞擊的話，出現損傷則可能導致乳頭出水，如運動中被撞擊，或者在行車過程中遇車禍被彈出的汽車安全氣囊撞擊等，這些撞擊作用于乳房的話，乳房因為沒有硬物保護，因此容易受傷。

3、積乳囊腫

這是一種乳房疾病，沒有經常了解乳房知識的人對這種疾病并不熟悉，這種囊腫的形成原因主要是女人在哺乳期時，乳房中的某種導管被阻塞了導致乳汁積在乳房里形成的。也就是說囊腫中都是淤積的乳汁，在一定的情況下，這些乳汁被“擠”出來，因此出現了人們所說的乳房出水現象。

除了以上因素之外，還有其他因素也會導致乳頭出水，在這里就不一一介紹了。小編提醒，部分乳頭出水是正常的生理現象，如果你害怕是自己乳房患了疾病導致的話，那么不妨去醫院經過專業的醫生、專業的儀器檢查比較保險。

2、日常保養乳房的方法

1、為自己補充營養

補充營養不僅僅是為讓身體變得強健，也是為了保養其他身體器官，如乳房。其中常吃些含有動物蛋白及脂肪的食物對乳房有不少的好處，如幫助其更好地發育。

2、堅持正確的乳房按摩

不知何時，開始流行按摩保健。而乳房按摩風靡至今，用對按摩手法的確有利于乳房健康，因為按摩能夠促進血液流動，能夠更好地將血液傳輸到乳房各個部位，為其供給養分。

3、堅持用乳汁喂養寶寶

女人都害怕身材變形，其中部分女人生了孩子之后，為了預防乳房出現變形下垂的問題，便拒絕母乳喂養寶寶。其實母乳喂養不僅僅是為了讓寶寶吃得健康，也是為了預防疾病。不然乳汁積存在乳房里不排出來，時間久了造成乳房有腫物，影響乳房健康。因此，女人生孩子后要堅持母乳喂養，如果害怕乳房下垂的話，那么在哺乳結束后及時做好乳房保養工作就好了。

4、讓另一半溫柔對待你的乳房

男女親熱有助增進雙方的感情，在親熱的過程中，男方大多喜歡揉按女方乳房。其中有些男方太過激動，因此揉按的時候沒有控制好力度，長時間大力揉按乳房會對其造成損傷，如出現淤青等。這樣的動作實在不好，建議女方在親熱時，一定要提前告知另一半，讓他揉按力度輕一點，告訴他你的痛苦。

5、購買質量好的內衣并且正確穿戴

內衣是最貼身的衣物，它直接和乳房皮膚接觸，如果質量不好，那么最先受影響的自然是乳房。同時要注意穿戴方法，一定要戒除穿過大或是過小的內衣，同時穿內衣的時不要去拼命擠乳溝，而且不要將內衣扣子都扣好后如同穿T恤一樣從頭往下套穿，這樣會擠傷乳房。所以說，女人為了乳房的健康，請不要吝嗇幾塊錢，要買質量好的內衣才行。

3、護理乳房的注意事項

一、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

五、忌過度節食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。

有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，干癟無形，那么其他養護措施也就于事無補了。

六、切忌不鍛煉

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

七、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

八、忌長期使用肝臟酶

系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。