在我們平時的日常生活當中，有一些孕婦們在做產檢的時候會出現胎兒偏小的現象，然而大部分的孕婦們都不知道是什么原因，下面小編就來告訴孕婦們胎兒偏小的原因，希望對大家有幫助。那么胎兒偏小的原因是什么？孕期吃什么對胎兒有好處？

一、胎兒偏小原因

1.母體疾病

準媽咪年齡較大、早期發生母體體重增加不良、營養不良、先天性子宮內感染（德國麻疹、巨細胞病毒、梅毒及弓漿原蟲感染、A型和B型肝炎等）、妊娠高血壓、子癇前癥、晚期發生血管疾病、心臟或呼吸疾病、長期糖尿病、慢性腎臟病、嚴重貧血（地中海性貧血）、抽煙、酗酒、藥物成癮（安非他命、古柯堿、大麻、鴉片類或吸入性溶劑），這都是容易造成胎兒偏小的因素。

2.胎兒自身問題

胎兒自身的問題也會影響胎兒發育，例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發育，甚至會導致死亡。還有侏儒癥候群、先天性成骨不全癥、先天心臟病、生殖泌尿道異常、中樞神經系統異常等都容易導致胎兒偏小。如果準媽媽腹中胎兒具有這些問題，應更加注意產檢，確保胎兒的健康。

3.子宮胎盤功能異常（最常見的原因，約占80％）

慢性羊膜炎、胎盤有血栓或梗塞、絨毛血管瘤、結締組織疾病、慢性部分胎盤剝離、前置胎盤、胎盤或臍帶構造異常、雙胞胎間血流相通等病變。

事實上，約有40％的胎兒生長遲滯致病原因仍不明，一般認為還是與胎盤功能不足，使得血流在子宮體和胎盤減少，造成胎兒供血不足，會影響胎兒的發育，嚴重時還會危及胎兒生命。因此，如果孕婦發現有這類病癥，應馬上去醫院進行治療。

二、怎樣預防胎兒偏小

1.補充完整營養高熱量的飯食（但不是高蛋白）和胎兒出生體重增加有明顯關系，有助于減少低出生體重的發生率，準媽咪可在醫師或營養師的專業建議下，補充適當的營養需求。

2.避免勞累多休息臥床休息，因為適度休息可增加子宮胎盤血流量，促進胎盤血流暢通，使胎兒發育更健康，也可預防早產，特別是對于雙胞胎妊娠更為重要。

3.注意孕期健康懷孕期間要避免有害的生活方式，如抽煙、喝酒，且準媽咪本身要隨時注意健康，控制各種合并癥，如毒血癥、腎臟疾病等。

4.采用藥物療法懷孕早期使用少量的阿司匹林，可預防小血管的栓塞，使子宮胎盤的血流保持暢通，有助于讓胎兒獲得充分氧氣及營養。

5.評估提早生產的必要性對生長遲滯的胎兒而言，如果子宮內環境有危及胎兒健康的可能性，可考慮是否提早生產。

6.定期產檢掌握生長狀況，準媽咪除了要改善不正確的飲食習慣，避免喝酒、抽煙、濫用藥物、接觸有毒物質，更不能忽略產檢的重要性，惟有配合定期產檢，才能掌握胎兒的生長狀況，早期發現早期治療，減少因為胎兒生長遲滯所帶來的風險。

三、吃什么對胎兒好

1、多吃含蛋白質的食物。蛋白質是人體不可或缺的元素，孕婦每天需要補充優質蛋白質，蛋白質主要來源于蛋、禽、瘦肉、魚、奶類、豆類。

2、多吃蔬菜。胡蘿卜、生菜、玉米、馬鈴薯、韭菜含有多種維生素和豐富的礦物質。多吃蔬菜對孕婦十分有益于健康。

3、多吃水果。香蕉、橙子、橘子、蘋果、山莓、黑莓含有適量的葉酸，葉酸是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

4、多吃含鈣質的食物。孕婦可以喝骨頭湯、蝦皮湯，吃一些芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物，可以幫助胎兒骨骼、牙齒的發育。

5、多吃含鐵的食物。動物的內臟如肝、心等，紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，芝麻、紅棗、血糯米、赤豆等。