卵巢早衰是很多的女人都非常常見的婦科疾病，女人有這樣的疾病對女人的身體是非常不好的，所以女人要好好的照顧自己的身體，不要讓自己的身體有任何的的疾病發生，那么女人患卵巢早衰的癥狀有哪些？女人保養卵巢應吃什么最好？下面為大家介紹一下吧。

1、女人患卵巢早衰的癥狀

卵巢是女人重要的部位，近年來，卵巢早衰的發病率相當的高，成為女性的頭號大敵，所以女性朋友一定要重視預防。卵巢早衰有哪些表現呢？

1、女性私處干澀、欲望下降。

經常感到女性私處干澀，有疼痛感，原本美妙的性事變得毫無風趣，而且越發沒有欲望，出現性冷淡。

2、絕經早、皮膚暗黃、身材走樣，更年期提前。

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。

同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，女性私處發干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

3、不孕不育，懷孕困難。

卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，卵泡發育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育。現在做試管的年輕女性越來越多，據介紹，因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。

4、骨質疏松。

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松癥狀的人群占總數的3%。

上述內容是關于卵巢早衰的表現的介紹，希望朋友們多多進行學習了解，望廣大患者朋友可以早日康復。建議大家在日常生活中多加注意。

2、保養卵巢應吃什么

食譜一、山黨參仙靈燉羊肉

所需食材：羊肉250g，山黨參、仙靈各15g，生姜適量。

烹飪方法：

第一步，將備好的羊肉洗凈，切成塊狀;之后將生姜清洗干凈之后切成片狀。

第二步，將鍋用水刷洗干凈，用湯包將山黨參和仙靈包起來。

第三步，將第一步備好的羊肉和生姜，同第二步包好的湯包一同放入鍋中，蓋上鍋蓋燜煮兩個小時，之后再調味即可食用。

菜肴的食用價值：此款菜肴有滋養卵巢的好處，常吃能提升卵巢分泌雌激素的能力，有效調節卵巢的分泌功能。

食譜二、銀杞雞肝粳米粥

所需食材：銀耳20g，枸杞子10g，雞肝100g，粳米適量。

烹飪方法：

第一步，將銀耳泡發，之后將其剪碎或者直接用手撕碎亦可。

第二步，事前將枸杞子放入水中泡軟，在此期間將雞肝洗凈剁成蓉，也就是將其剁碎。

第三步，將鍋洗干凈并放入適量的清水，之后加入適量的粳米，熬煮成粥。

第四步，將剪碎的銀耳、泡軟的枸杞子以及剁成蓉的雞肝一同放入粥中，大約煮一個小時左右即可食用。

菜肴的食用價值：枸杞子和銀耳及雞肝一起食用的話，有滋陰、調理內分泌的平衡，促進卵巢功能的提升，保養好卵巢。

看完以后，不知道大家對這兩款吃了對卵巢有好處的食譜有何看法?不知給大家是否帶來幫助?不管如何，小編依然要提醒女性們，日常生活中呵護卵巢除了從飲食上下手外，也要多運動、戒除不良的生活習慣等等，多方面配合才能有更好的效果。同時，明白呵護卵巢是一輩子都要堅持下去的事情，千萬不要因為懶惰、麻煩而放棄保養卵巢。長期堅持下去，不僅能擁有健康身體，還會變得更加美麗。