女性的子宮健康對健康的影響是非常大的，子宮問題不僅會導致生育異常，還會對健康帶來許多不利的影響，那么子宮中風是什么情況？女性如何保養好子宮？子宮中風的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及預防子宮中風的方法吧。

1、子宮“中風”的真相

子宮的重要性想必女人們都了解，小編在這里就不多做介紹了，為了讓大家了解子宮“中風”，以下介紹了原因，感興趣的朋友們，不妨來了解下：

子宮“中風”多受動脈硬化所致，因為當子宮內的動脈出現硬化的話，就會導致動脈的循環被阻礙，導致子宮內膜出現氧氣和血液都不足的問題，影響子宮正常的能夠。其中子宮“中風”的預警是下體出血，一部分是呈現出下體出血不止的問題，最嚴重時容易出現休克。而有部分則是下體會出現少量出血，但是時間是間斷性的，這種情況下的女人臉色看起來沒有血色。

2、預防子宮中風的訣竅

第一招、每年都要定期檢查

定一個日子，然后每一年到了這個日子都要去檢查，因為檢查可以盡早地查出身體里隱藏的疾患，讓可能引發的疾患盡早的被處理掉。

第二招、不要抽煙（被動吸煙也要拒絕）

香煙中含有尼古丁等物質，這些物質會導致動脈出現痙攣，讓人的病情加重。

第三招、沒事多動一動

現在生活水平提高了，做什么事情都很便利，很多人閑暇就是選擇躺著或坐著玩手機，或者是窩在電腦前開黑游戲。出去動一動的次數越來越少，運動得少會讓人越來越懶。如果經常動一動的話，可以讓身體的更新加快，延緩動脈硬化的生長。

3、傷害子宮的常見行為

1、怕多次墮胎

墮胎對子宮的影響非常重大，想必這是女人們都知道的。因為墮胎時用的藥物或是手術時的操作不當等都會損傷子宮，讓子宮感染從而引發疾病。

2、怕多胞胎或是畸形胎兒

胎兒被養育在子宮里，母體通過臍帶為胎兒輸送營養。然而子宮也就那么大，能輸送的營養也就那么多，就容易滿足不了多胞胎的營養，這樣就會加重子宮的負擔。另外，多胞胎和畸形在出生的時候，容易出現難產。

3、怕和多個男人有深層次的肌膚之親

部分女人接收了西方的思想，變得很開放，當感情來了就容易沖動的發生關系。要知道性伴侶不止一個的話，會讓你染上子宮問題，如宮頸糜爛或是宮頸癌。因為你不知道和你發生性關系的人是否有傳染病，而對方生殖器會將細菌帶入女人體內，次數多了生殖器就容易發生炎癥，波及到子宮。

4、讓子宮更健康的方法

1、早餐要吃谷類有助預防宮頸疾病，因為檸檬含有葉酸和β胡蘿卜素。

2、常喝熱的檸檬水，因為檸檬含有維C，而且其屬于強堿性食物，利用它泡水喝能幫助女人增強子宮免疫力。

3、讓子宮暖起來，遠離寒冷，也就是治療及預防子宮寒冷，將子宮的寒氣清走。最好的暖宮方法有這幾個：

a、熱水泡腳，因為有句話這樣說“寒從腳底生”，再侵入體內，最后進入子宮。而泡腳可以讓腳底溫暖起來，趕走寒氣。

b、少吃生冷的食物及飲料，如冰沙、冰淇淋、冰水等等，這些冰冷的食物吃進肚子里，一部分營養被身體吸收，沒被吸收的那一部分則滯留在體內。這樣冷氣就會在體內游走，漸漸流到了子宮內，讓子宮受寒。

5、子宮的日常保健

1、女性要懂得自我保護，積極避孕。

研究發現，多次人流會對女性子宮產生影響，很容易導致宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，造成繼發性不孕。

2、飲食健康。

不少女性飲食不健康，經常吃高脂食物、刺激性食物等，這類食物使了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有很大關系。因此女性要堅持低脂肪飲食，要常飲水，禁食辛辣、酒類、冰凍等食品。

3、嚴防產后宮脫。

不少女性在分娩后不注意休息，常常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，導致宮脫，這樣會導致下次女性生育的困難。

4、女性要懂得進行健康的性生活。

對于性生活糜爛的女性而言，導致病原菌可經女性私處進入到子宮腔內，引發子宮內膜感染等子宮異常的現象比較容易發生，因此女性要注意保持一個健康的性生活。