很多人可能突然會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，有時(shí)候根本不知道為什么會(huì)這樣，當(dāng)然導(dǎo)致腹痛腹瀉的原因很多，不同的人出現(xiàn)的情況也不一樣，但是腹痛腹瀉真的很難受，所以很多人都不知道怎么緩解好，那肚子疼腹瀉怎么辦最快方法？腹痛腹瀉怎么治療？

1、按摩緩解

(1)按摩中脘穴

取穴部位：取仰臥姿勢(shì)，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

做法：仰臥后，放松肌肉，邊慢慢吐氣邊指壓該穴位，走過6秒后離手，油酸脹感時(shí)即可。

功效：該穴屬于奇經(jīng)八脈的任脈，主治肚子疼、腹瀉以及嘔吐、便秘等消化系統(tǒng)疾病。

(2)按摩天樞穴

取穴部位：取仰臥姿勢(shì)，天樞穴便位于于肚臍兩側(cè)約兩拇指寬的地方。

做法：平躺后，找準(zhǔn)穴位，用食指中指無(wú)名指三指下壓，約兩分鐘即可。

功效：天樞穴屬于陽(yáng)明胃經(jīng)，常用以治療腸胃疾病，可主治消化不良、腹瀉、腹痛等病癥。

2、飲食調(diào)理

(1)山藥豬肚粥

豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。

(2)干石榴皮

材料：15克干石榴皮、冰糖適量。

做法：將干石榴皮放入砂鍋中大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火再煮5分鐘，加冰服用，每日2次。

功效：石榴皮含根皮堿，可抑制傷寒桿菌、痢疾桿菌，還可以收斂腸黏膜，減少腸胃分泌物，從而達(dá)到治療腹瀉的目的，另外還可以治療蟲積所致的腹痛。

3、就醫(yī)治療

腹痛腹瀉是可輕可重的，平時(shí)人們自己都有感觸，甚至有些是經(jīng)常性的腹痛腹瀉，家里也備有相關(guān)藥物用于應(yīng)急，但有時(shí)病情也有嚴(yán)重的惡時(shí)候，這時(shí)就應(yīng)該就醫(yī)治療，而不是硬抗過去。

4、腹痛腹瀉注意事項(xiàng)

1、不能暴飲暴食，也不能食用生冷刺激性強(qiáng)以及不衛(wèi)生的食物，因?yàn)楦雇锤篂a說明腸胃功能已經(jīng)失調(diào)，此時(shí)需要保養(yǎng)，應(yīng)少量進(jìn)食，且以流食為主。

2、可以仰臥休息，亂動(dòng)會(huì)加重腸胃蠕動(dòng)，使腹痛腹瀉更加嚴(yán)重。

5、腹瀉的飲食調(diào)理

腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種，但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會(huì)發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。

(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。

(2)添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的作用。另外，吃些雞蛋羹也不錯(cuò)，它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用，對(duì)于收斂腹瀉也效果明顯。

(3)當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度，少量多餐，否則容易傷胃。