女性朋友每個月都會來月經，當女人處于生理期的時候，身體的抵抗力非常的低，所以在經期的時候，女性朋友一定要好好的呵護自己的身體，那你們知道女性經期的禁忌事項有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性經期的禁忌。

1、女性經期的禁忌

1、忌過于勞累

經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。因此，經期應注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。

2、忌情緒激動

經期要保持心情愉快，情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。

3、忌營養不足

因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，特別是蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

4、忌飲濃茶

經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸與腸道中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。

5、忌同房

月經期間子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期延長，所以女性經期應禁止性生活。

6、忌吃生冷、辛辣食物

進食過多辛辣助陽之品，可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病。經期應忌暴飲暴食，最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

7、忌坐浴

有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

8、忌受寒

經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

9、忌穿緊身褲

如果月經期間穿立襠孝臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等。

10、忌X線檢查

育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作X線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

11、忌大聲說話

女性在經期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。

2、女性月經的異常狀況

1、絕經

女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期后，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內膜即不再發生周期性脫落出血，也就沒有了月經。最后一次月經稱為絕經。我國婦女絕經的平均年齡為49。5歲，80%的人在44~54歲。絕經前，往往有一個過渡時期。此時月經不規則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩（表現為煩躁、固執或抑郁），稱為“經前期綜合征”。

除了自己調整心理狀態外，可在醫生指導下，適當補充雌激素進行治療。中醫認為本病與腎精枯竭、陰陽失調、氣血失和有關，可試用麥斛地黃湯。為了避免這一過渡時期心理和生理的變化，一些西方國家的婦女也采取人為方法使月經停止，叫人工絕經。施行絕經術從理論上說這一做法對婦女對身體必有傷害，因此目前專家爭論很大，應持慎重態度，不宜提倡。

2、初潮

人類的生殖系統，出生后長時間處于“休眠”狀態。隨著生長發育，女孩十三四歲左右，出現月經來潮。首次來月經，醫學上稱“初潮”。“初潮”是女性青春期到來的重要標志。部分少女初潮后一段時間，月經周期可能不太規則。其主要原因是，月經周期調節功能不夠穩定，容易受到內外因素，如體質、情緒和環境改變等影響，要注意心理疏導和衛生保健。

3、激經

懷孕以后卵巢停止排卵，不會再來月經。但有極少數婦女懷孕早期仍有少量月經一樣的女性私處流血，稱為“激經”。傳統醫學認為這種現象是氣血過盛引起。現代醫學研究認為這與體內激素水平高低有關。婦女懷孕初期，體內孕激素水平較低，子宮蛻膜的形成還不完善以致出血，以致誤認為是“月經”。這種現象不會超過懷孕后4個月，對母親及胎兒無不良影響。

4、暗經

個別育齡婦女，雖有卵巢和子宮內膜的周期變化，但無經血流出，這種情況稱“暗經”。暗經不影響生育。這種情況極為少見，經醫院專科醫生全面檢查才能確定。

5、閉經

年滿18歲尚未來月經者稱原發性閉經；除懷孕、哺乳和經絕期，已來月經，后又停止，3個月以上者稱繼發性閉經。全身性疾病、環境改變、精神刺激都可影響卵巢功能而引起閉經。某些生殖器官病變或發育異常也會引起閉經。對于閉經應盡早檢查，查清原因，及時治療。耽誤時間，影響治療效果，可影響生育。青春期閉經首先要注意經期衛生，保暖，合理安排學習生活，消除緊張因素，改善營養狀況，尤其是停止不適當減肥。可采用通經、調節內分泌，促進排卵等治療措施。如不奏效，可用藥物恢復人工周期。

6、倒經

有的婦女每當月經來潮時，就要出現口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼結膜出血或便血。這在醫學上稱之為“代償性月經”，俗稱“倒經”。其原因不全一樣。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛細血管網特別豐富，表淺而脆弱，極易發生出血。有些人的鼻黏膜對卵巢雌激素水平變化十分敏感，受其刺激，發生充血、腫脹，甚至像子宮內膜一樣，當雌激素水平驟然下降時便發生出血。

還有的“倒經”是由于創傷，或刮宮、剖腹產、子宮切除手術時，子宮內膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下組織等子宮以外的部位，與原位的子宮內膜一樣受雌激素調節，發生增生、脫落，醫學上稱為“子宮內膜移位癥”。月經來潮時，即出現痰中帶血或咯血、周期性血尿、嘔血、便血及皮下出血等，絕經后才不再出血。發生“倒經”，應及時去醫院治療。

7、痛經

醫學上稱為原發性痛經。大多發生在初潮后1~2年內。疼痛最早出現在月經來潮前12小時，行經第一天疼痛，持續2~3天緩解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿內側，有時伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等。體格檢查和儀器檢查無器質性病變。可采用口服止痛藥、避孕藥治療，心理治療也很重要。