我們每個人每天都是需要刷牙的，而通常刷牙的時候就需要用到牙膏，所以牙膏的重要性也就不言而喻，只是許多人在選購牙膏時，面對琳瑯滿目的牙膏往往不知道該怎么選擇才好，那么怎樣選購適合的牙膏？買牙膏要注意什么事情？什么樣的牙膏好、

1、怎樣選購適合的牙膏

1、牙膏長期用一種還是應該換著用?

應該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

2、必須要用含氟牙膏嗎?

美國牙科保健專家一致認為，最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。在北京大學口腔醫院預防科主任王偉健看來，對于牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。

3、牙膏成分是什么?

牙膏是由多種無機物和有機物組成的，包括摩擦劑、洗滌發泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年，牙膏中還加入了一些中草藥，制成多種藥物牙膏。但大家不用擔心，所有成分都是安全的。

4、牙膏是否有保質期?

不少人在買牙膏時都發現，有的牙膏上注明了保質期，有的沒有。王偉健介紹說，牙膏是有保質期的，因為其中所含的化學物存放一定時間后會發生化學反應，尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。

5、為什么美白牙膏效果不明顯?

正是由于牙膏的主要成分是摩擦劑，因此其基本功能是清潔口腔，美白、脫敏、止血等功效都是輔助性的。美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，更利于去除牙齒頑漬，因此在一定程度上能達到美白牙齒的效果。但王偉健指出，這種牙膏僅限于去除牙齒外源性色斑，比如長期喝咖啡、茶以及吸煙等對牙齒的“污染”，對四環素牙、氟斑牙等由于牙齒發育異常所導致的深層內源性色斑則沒有效果。

6、刷牙時，牙膏是否越多越好?

美國馬薩諸塞州牙科保健協會會長E·簡·克羅克博士指出，與廣告不同的是，牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果并無太大區別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。

7、凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效有區別嗎?

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。

8、選好牙膏，牙齒就能健康?

其實，如果刷牙方式不當，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫著圈刷;每次刷牙應至少2分鐘。

2、牙膏的妙用

1.清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁涂上牙膏后反復擦洗，一會兒就可以光亮如初。

2.水龍頭下方容易留下水銹和水垢，涂上牙膏進行擦洗，很快就能清理干凈。

3.用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，就能使其光亮如新。

4.電熨斗用久了，會在底部留下一層煳銹，可在電熨斗底部抹上少許牙膏，輕輕擦拭，即可除去。

5.銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得銀白光亮。

6.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏涂在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除干凈。

7.擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

8.清洗魚后，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗凈，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗凈后腥味兒就容易去除了。

9.手電筒的反光鏡日久發黑，用細紗布沾少許牙膏輕擦，就可使其光亮如新.

10.可去除手表表面劃痕。用少許牙膏涂于手表表面，用軟布反復擦拭，即可將細小的劃紋除去。

11.去衣櫥鏡上污跡。可用絨布抹點牙膏擦拭，污跡即除。

12.衣服上的墨跡如果不大，可用牙膏反復揉搓，清水沖洗，即可除去。

13.用牙膏貼畫，既牢靠又不損壞墻壁。如要取下，只要用水濕潤張貼部位，就可以很容易地取下來。

14.寫鋼筆字時，如寫錯了字抹點牙膏，一擦就凈。

15.家中若有頑皮的小孩，稍不注意便會在地毯、墻壁、沙發或門上涂鴉，有礙觀瞻。由于孩童用的多半是蠟筆，這些顏色的成分多半為蠟或油脂。因此，只要用濕抹布醮點牙膏擦拭，便能清除涂鴉。