少女由于身體發育的影響,很容易出現月經不調的癥狀,在這個時候就需要做好護理工作l了,那么少女月經不調表現有哪些?改善月經不調該吃什么?月經不調的癥狀還是很明顯的,下面就來詳細了解具體癥狀,以及調理的飲食方法吧。
1、經血量多初潮后經停數月,經轉時量多,甚或如崩而下,或出現貧血外觀。此種表現多屬于青春期功能失調性子宮出血。
2、月經反復月經初潮尚正常,第二次月經期過后五天又來,反復數月如此,無周期、無規律性,幾乎沒有干凈的日子。經量較少,經色可呈鮮紅或咖啡色,或醬色。
3、閉經月經多在十八歲以后來潮,隨后經量不規則,或多或少,周期逐漸延遲,經常停閉,并出現體重增加或多毛現象。這種情況在出現月經不調的少女身上最為常見。
如果之前一直正常,最近不正常,那就是受身體和心情及外界因素的影響導致的月經失調,放松心情,注意休息,調整飲食就沒事。會正常的。如果長期月經不正常,排卵期不固定,有可能會引起不孕。
一旦發現月經不調,一定不可掉以輕心,最好是外抹艾附暖宮膏來調理。清除毒素,恢復造血功能,調節內分泌,通經活血,可以促使女性月經不調更好的恢復。
1、清肝調經湯
中醫處方:勾藤12克,炒山梔9克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
本方是由丹梔逍遙散合加味失笑散組成。丹梔逍遙散是滑肝解郁的名方,為治療月經提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方,為治療月經過多的主方。兩方合用,稍作加減,故能治療月經提前、經量過多等病證。其中加入川續斷,有一定深意,川續斷有補腎助陽、活血調經的作用;月經提前,經量過多者,多與腎虛有關,故加入川續斷補腎調經。
具體功效:本方有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。
2、生化蜜膏
中醫處方:當歸、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
制法手段:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏。
使用方法:每服30毫升,日服3次。
具體功效:活血化瘀,溫經調經。適用于瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。
3、益腎通經湯
中醫處方:柏子仁10克,丹參、熟地各12克,川續斷15克,澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克,茺蔚子、生茜草各15克,炙鱉甲9克,紅花6克。
本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。
(1)通暢子宮氣血,引經血以下行,促月經來潮。本方不僅有調經的作用,而且通過補腎寧心,提高陰精的水平,有助于卵子的發育。由于輔以活血調經,促動陰陽的轉化,排出卵子,所以還有促排卵的作用。
(2)寧心安神,即安定心神,方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮,安定心神,使心氣下降,子宮開放,排出月經。
(3)補腎養血,提高腎陰陽,以使血海盈滿,從而奠定月經來潮的物質水平。
一、飲品類:
1、茶:女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。
4、冷飲:寒性月經病者忌飲。
5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。
二、蔬果類:
1、花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多。
2、柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。
3、西瓜:經期的女性應禁食。
4、竹筍:竹筍性寒,女性在經期應忌食。
三、海鮮類:
1、螃蟹:女性在月經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。
2、田螺:性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
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