月經是每個女人在每個月都會有的，在每個月的那幾天，有的女可愛受到折磨，那就是痛經帶來的痛苦，關于月經，很多女性有很多不了解的知識，當月經出現不規律時，并不知道這是月經紊亂的表現，所以，女性要了解關于月經的誤區。那么，關于月經有哪些誤區？月經期有什么不能做的事情？

1、關于月經的誤區

1、生理期不固定，就不正常。

其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。

2、吃甜食能治療痛經。

這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

3、生理期3天就完事，影響當媽媽。

通常只要在2—7天內，都屬正常。只要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。

4、經血顏色深、有血塊，代表有婦科病。

血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

5、痛經吃止痛藥就好。

真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

6、生理期不宜運動。

可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

7、結婚后，痛經就會自然消失。

國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

8、經期同房激發女性活力。

性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。

9、母女經期感受相似。

月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。

10、熱療，適宜一切生理期不適。

熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。

2、月經期的禁忌

經期禁忌1：不要拔牙

后果：容易大出血和引發感染

原因：

在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低。如果此時進行創傷性手術，如拔牙處理，都可能會難以止血，造成出血比平時手術更多、出血時間更長。據研究顯示，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，同時，全身抵抗力較弱。因此，月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。

經期禁忌2：不要飲酒

后果：容易醉酒，從而引發肝臟毛病

原因：

根據研究，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動。如果此時飲酒，會比平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔會進一步加重，因此，建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。

另外，在此階段，女性體內分解酶的活動能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，進而滯留在身體內，就會演化成有害物質。要清除這些有害物質，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，負荷就會比平時加大很多，可能引發肝臟毛病。同時，專家還分析指出，喝酒或會加快人體血液循環，從而導致月經量增多，飲冰鎮啤酒等則還可能造成痛經。

經期禁忌3：不要按摩捶腰

后果：可能會造成經血過多，經期延長

原因：

在月經期間，很多女性會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，就會有不少人去做按摩。但是，女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。

足部按摩可以保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。此作用和活血化淤藥一樣，可能造成女性月經量的增加。

除此以外，不少女性會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或自己捶打，來舒緩腰部疲勞、酸脹感。其實，女性在月經期出現腰酸現象非常正常，是因為盆腔充血所導致。如果此時盲目大力按摩或捶打腰部，會造成盆腔充血更加嚴重，反而會加劇腰酸背疼。

同時，此時按摩還可能引發皮下出血，還不利于子宮內膜剝落后的修復，如果方法不得當，甚至可能造成經期延長。

月經期是女性朋友身體比較脆弱的時期，會出現抵抗力下降、情緒易波動、食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因此，在飲食上要時刻注意補充身體的營養。除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意一下宜忌。盡量忌生冷，宜溫熱。在祖國醫學看來，血得熱則行，得寒則滯。如果在月經期吃生冷的食物，就會傷脾胃礙消化，嘿嘿易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，導致血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。無論在什么季節，月經期也不應該吃冰淇淋及其它冷飲。飲食最好吃溫熱的食物，這樣有利于血運暢通。