嬰幼兒的腳，總是小小的，粉粉嫩嫩的，讓人一見就心生歡喜，但是，由于寶寶的腳很小，所以，寶寶的腳上如果出了什么問題的話，總是很難真正的及時的發現，寶寶出現扁平足的問題，我想很多的家長都認為這是正常的某些遺傳音粗造成的，但是，其對于具體的形成因素并不太清楚。

1、寶寶扁平足外在原因

寶寶的腳腳粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，媽媽看了真想咬一口。不過，寶寶的小腳丫看上去卻是平平的，難道是扁平足？爸爸媽媽可不要小看這個足弓，其實它的作用可大了。對于大腦的發育來說，足弓有“天然減震器”之稱。足弓起著支撐寶寶全身的重量，減少運動對大腦的震蕩的功能。同時，它對保護脊椎、胸腹器官的作用也很大。難怪入伍體檢時，都有篩查扁平足這一關呢。

寶寶為什么都是扁平足？

足底扁平或足弓不明顯原本是一種正常生理發育的現象，剛出生的嬰兒百分之百都是扁平足，二歲之前90%是扁平足，之后逐年下降，成年人約10%至20%是扁平足。

足弓由跟骨、距骨、舟狀骨、楔狀骨及跖骨所構成，一方面是靠骨骼發育成形，另一方面依賴關節韌帶自然變強變緊而支撐起整個足弓，故幼兒韌帶較松時足弓負重會變扁，年紀增長韌帶變緊而足弓成形，這是一種正常生理的發育，無需治療或想辦法加速發育。

幼兒時期韌帶較松弛，故足部負重時會產生三種變化：

(2).足內側向下陷；

(3).前足向外展，形成一般所謂扁平足的外觀。

但當小孩子不負重時其足弓卻正常，或者叫他們踮著腳站，足弓又跑出來了，顯示足弓外形的變化是一種生理現象，一種生物組織的彈性，若將此視為病態則有失偏頗了。

第一類彈性扁平足最常見

扁平足分為三類，最常見的一類就是前面所提的因韌帶較松而引起的「彈性扁平足」，占所有扁平足的絕大部分，是兒童發育過程中的階段現象，因此若您的小孩有彈性扁平足的話，建議先觀察，等待小孩的自然發育，足弓會隨著年齡增長而成形。

第二類足跟韌帶過緊運動拉筋可改善

第二類扁平足是因足跟肌腱韌帶太緊所造成，多發生在七八歲之后快速發育的小孩，這些小孩行走時會以足部關節的變形來代償過緊的足跟韌帶。足跟韌帶過緊的問題若不解決，則次發性、代償性的扁平足不易獲得改善，故穿矯正鞋控制后足位置。建議多復健運動治療拉拉筋骨，讓肌肉肌腱的長度早點趕上快速生長的骨骼。

第三類后足關節受限者最需治療

第三類扁平足是一種沒有彈性的、定形的扁平足，這些病童四分之一的人將來會有足部癥狀或功能問題，最常見的原因是足部眾多的小骨頭在胚胎期，發育時應分離卻沒有完全分離，骨頭與骨頭間仍有東西黏著，造成後足關節活動度受限，這是一種真正病態且需積極治療的扁平足。

3歲左右可以看出是否扁平足

扁平足顧名思義，就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個弓。沒有足弓的寶寶，今后的運動能力和勞動力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長，往往雙腳站立和行走時易于疲勞，小腿容易酸脹，嚴重時膝關節和腰部也會有不適感。因此，足弓雖小，爸爸媽媽也應重視。

有的扁平足是先天的，這在寶寶開始走路后可以觀察出來。一般來說，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現象，爸爸媽媽不要擔心。但是，寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了，如果那時腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。

寶寶不用太早學走路

由于我們人體足部的軟骨很多，構造精細。因此，即便是通過手術，扁平足的問題也很難徹底解決。所以，醫生建議，媽媽可以給已經患有扁平足的寶寶，定做專門的扁平足鞋墊。

當然，扁平足也可以預防并在一定程度上予以糾正。首先，爸爸媽媽控制寶寶的體重很重要，避免過于肥胖。需要引起重視的是，寶寶不用太早學走路。

寶寶學會站立后，爸爸媽媽也不要急著讓寶寶學走。因為，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導致扁平足。這個時候，反倒更適合讓寶寶多練練爬行、翻跟斗。

爸爸媽媽也不要給小寶寶用熱水泡腳。因為寶寶足底的韌帶遇熱會變得松弛，不利足弓發育形成和維持。爸爸媽媽可以每天定時給寶寶做做足部肌肉鍛煉，如讓小寶寶踮起足尖站立。三四歲的寶寶則可以練習用足跟、足尖、足的外緣走路，這些都是預防和糾正扁平足的好方法。

2、寶寶需要長得多高

快速生長期：

第一個快速生長期是胎兒時期，也是人一生中生長最快的時期，在懷胎十月的時間里，講一個肉眼看不到的受精卵孕育成身長50cm左右，體重3公斤左右的寶寶。也就是說寶寶出生時的身高在50cm左右，低于48cm說明寶寶在胎兒時期就出現了營養不良影響了胎兒時期的生長發育。

第二個快速生長期是嬰幼兒時期，在這個時期里，3年的時間可以長45cm左右，嬰兒時期(也就是寶寶0-12個月)的一年中寶寶可以長25cm，到一歲時寶寶的身高為75cm左右，1-3歲的兩年里，平均每年長10cm左右，到3歲時寶寶在95cm左右。

第三個快速生長期是青春期前期，也稱為突增期。所謂突增期就是孩子快速長個兒的時期，也是人一生中最后一個快速生長時期。一般女孩子的突增期從11歲開始，13歲結束；男孩從13歲開始，15歲結束。突增期的兩年時期里，女孩平均每年可以長7-10cm，男孩平均每年可以長8-12cm。

平衡生長期：

從3歲開始到突增期的時間為平衡生長期，平均每年生長4-6cm，，這個時期的孩子生長發育的速度稍微有所減緩，也是在為突增期的儲備營養。

緩慢生長期：

生長緩慢期是青春期的中后期，也就是突增期結束后到孩子成年，不再長個兒的時間里，這段時間生長速度最慢，3-4年的時間里身高的增長也就5-6cm，有的孩子甚至更少。

雖說每個寶寶的生長發育都是由規律性的，但是后天的環境因素會擾亂寶寶生長發育的速度，也就會出現，提前發育和滯后發育。根據不同的年齡可以初步判斷孩子的生長發育情況，及時調整孩子的飲食，給孩子創造一個良好的生長發育環境。