59歲的老汪，身形佝僂、步履蹣跚，就連說話也感覺有氣無力的，走路的時候手里也總是拎著一個瓶子，講話的時候瓶子里就會咕嚕咕嚕的漏氣。這是因為老汪長期吸煙導致肺泡爆炸導致的，從20歲的時候開始，30年來每天都要抽兩包煙，可謂是吸煙的危害巨大。

1、長期抽煙肺泡爆炸

59歲的老汪，身形佝僂、步履蹣跚，說話有氣無力，走路時手里總拎著一個瓶子，一講話瓶子里還冒出咕嚕咕嚕的漏氣聲……這是怎么回事？原來，老汪嗜煙如命，從20多歲開始，30多年來每天都要抽一兩包，結果先抽壞了右邊的肺，右肺的肺大泡可能是在用力咳嗽時爆了，隨即引發了嚴重的感染。當時，醫生就警告他要戒煙，然而老汪還不醒悟，依然抽煙，最近左肺最大的一個肺大泡也破了，老汪只能靠拎著水瓶來勉強維持呼吸……

2、吸煙的危害有哪些

一、吸煙導致血栓，引發各種心臟病

吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血（或心膠痛）促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

在30和49歲之間，吸煙者心臟發病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發現一年后他們心臟發病的機率下降一半。

二、吸煙對腦部的損害

吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

三、吸煙對口腔的損害

吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

四、吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

五、吸煙對胃部的損害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

六、吸煙對全身骨骼的損害

尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸煙會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸煙導致骨質流失更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。

七、吸煙對肝臟的損害

吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

八、吸煙對腸的損害

吸煙會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

九、吸煙對生殖系統的損害

吸煙對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸煙男人性欲變弱，又由于吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙。吸煙是導致陽萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當地印上這個信息。另外，吸煙影響精子活力，使畸形精子增多，停止吸煙三至六個月后，方可恢復正常。如想要一個聰明、健康的孩子，嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個月。

十、二手煙的危害

抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。

當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。

3、戒煙的方法有哪些

1.撇清關系法

戒煙總是戒不斷?也許你沒把家里的香煙，打火機，煙灰缸等器具清理干凈!下定決心戒煙后，首先應向親朋戚友們通告，摒棄所有與香煙相關的煙灰缸，打火機等器具，扔掉或收起來，以免戒煙過程中受刺激誘惑。

當然，把以往的衣物做一次“大清潔”，洗凈殘留在衣物上的煙熏味也不失為戒煙的好辦法，而戒煙過程中避免或遠離吸煙環境對戒煙也有很大的幫助。

2.轉移注意力法

運動

戒煙是一個漫長又痛苦的過程，什么情況下人們會產生吸煙的想法呢?答案是無聊時，心情郁悶的時候。所以空暇的時間可以參加一些戶外的體育鍛煉，借助其他的運動來轉移吸煙的注意力。

口香糖

吸煙的習慣并非一時三刻便可適應的，這時可以適當買一些口香糖等物品，想吸煙了就嚼兩顆。嚼著嚼著嘴巴不寂寞了，吸煙的想法自然也會消失。

牙簽

牙簽的用途和口香糖的作用是相同的!不抽煙了，嘴巴，手難免會不適應。下意識想叼根煙是無可厚非的，往嘴巴里叼根牙簽，手里塞點其他東西試試。雖說嘴上叼牙簽不太雅觀，但總比叼著煙強吧?

3.逐漸遞減法

或許有人會說：“你倒是說得容易，十幾年，甚至幾十年的煙癮怎能說戒就能戒?”煙癮難戒?若是覺得吸煙已經成為生活中的一部分了，的確是難斷。

這時不妨可以選擇逐漸遞減法來戒煙，從剛開始的每天吸2~3包香煙，再到每天1根甚至不抽煙的時候。可以為自己制定一個合理的目標，更改每日的抽煙量，并且是遵循逐漸減少的一個原則。

每當想抽煙時心理進行自我暗示，逼迫自己做道選擇題：健康or香煙?適當聯系自己實際身體狀況來進行自我暗示。上述方法靈不靈驗不知道，反正小編的父親大人就是這么戒煙過來的。

現在仍然有很多人有吸煙的習慣，對于這樣的人一定要原理，因為吸二手煙的危害更加巨大。吸煙不僅會對自身帶來危害，而且還會對周圍的人帶來不利的影響，特別是對有孩子的家庭來說，吸煙對小孩的危害也是非常巨大的，因此有吸煙習慣的一定要及早戒掉！