其實無論是夏季還是其他季節，每天都是有太陽的，只不過有的時候被烏云遮住，所以人們感受不到陽光的溫度，但是紫外線卻是一直都存在的，所以兒童出門就應該做好防曬，以免皮膚被曬黑，甚至是夏季被曬傷，那么兒童應該怎樣防曬呢？

1、兒童防曬應該怎么做

兒童對紫外線更敏感，若不防曬對皮膚傷害很大

寶寶皮膚嬌嫩，角質層薄，對于陽光中的紫外線更為敏感，如果無防護暴露于烈日下，短期可引起皮膚發紅、疼痛、脫皮、眼睛損傷、腦水腫甚至發熱，長期則可促進皮膚老化，增加成年人期患皮膚癌的風險。

防曬要防什么？紫外線可分為：長波紫外線（UVA，波長320-400nm）、中波紫外線（UVB，波長290-320nm）、短波紫外線（UVC，波長180-290nm）。在平常生活中，我們主要預防的是由于長時間暴露在陽光中，UVA、UVB對皮膚的損傷。

UVA：特點是穿透力強，哪怕陰雨天都有，可以穿透表皮直達真皮淺層，引起各種光敏性疾病。所以，千萬別以為天陰沒太陽，就沒紫外線了。

UVB：穿透力雖沒那么強，但卻是造成日曬傷的罪魁禍首。

5S防曬法，是對孩子稚嫩皮膚最有效保護

很多家長以為，防曬霜能給皮膚提供有效保護，給孩子涂抹了防曬霜就不會被曬傷。但千萬不要以為擦了防曬霜就可以肆無忌憚地在太陽下面跑，澳洲腫瘤協會提出了5S防曬法，將防曬霜跟其他的“4S”聯合起來，防曬效果才更可靠。

Slip長袖衣褲。給寶寶穿寬松透氣的衣服，相對來說，編織密度高和顏色深的衣服，能更好地遮擋紫外線，注意汗濕后要及時更換，是以輕薄透氣為最佳。

Slap遮陽帽。選擇寬邊遮陽帽（最好是超過7cm寬邊、帽舌朝前的遮陽帽），這樣就能同時保護寶寶耳朵、頸部、面部、頭皮了。

Seek遮陽處。早上9點前和下午4點后，陽光相對比較溫和，夏季建議選擇這個時間段進行戶外活動。上午10點~下午4點紫外線最強時，盡量避免外出，可以讓孩子睡個午覺；如果外出時，應找塊樹蔭或撐個太陽傘。

戶外活動的地點也很重要。景色怡人的公園、蔭涼寧靜的校園都是不錯的選擇，避免去沒有遮陰的草地、海灘、游泳池等很容易造成皮膚嚴重曬傷的場所。如果是特意帶寶寶去海灘、游泳池等地方玩耍，一要注意避免陽光強烈的時間段，二是要加倍做好防曬工作。

Slide太陽鏡。太陽鏡可不是裝酷，它可以保護眼睛免受強烈陽光的傷害，建議選購能阻擋97%~100%的長波紫外線和短波紫外線的太陽鏡。最好給寶寶尋找一款綁帶式太陽鏡，使用更方便，防曬更緊密。

Slop防曬霜。當必須在戶外陽光下活動比較長時間時，正確涂抹防曬霜顯得尤為重要。

兒童防曬霜，正確選擇和使用最關鍵

防曬霜分為化學防曬和物理防曬，有些媽媽特別糾結于防曬霜該怎么選？如果沒有過敏體質的孩子，可以試用化學防曬霜；皮膚敏感的寶寶，還是以選擇涂抹物理防曬霜為宜，比起曬傷的可怕，那點粘膩感就不算什么了。此外，防曬霜的防曬指數要選擇SPF30或是更高一些的。

如何正確使用防曬霜，也是保護兒童皮膚的關鍵。

使用前：第一次給孩子使用某種防曬霜時，可在寶寶前臂或耳后的小面積皮膚上試用，過夜，沒有紅腫、瘙癢等不適表現即可大面積使用。

使用時間：一般推薦出門前20分鐘涂抹。無論是晴天還是陰天，都要使用防曬霜，衣服遮蓋不到的裸露皮膚都應該涂上防曬霜，不要忘了鼻子、耳朵這些重要部位。

用量：防曬霜不能涂抹太薄，國際使用標準是2mg/cm2，也就是約兩張紙的厚度。如果一罐防曬霜，您一年半年都沒用完的話，那用量肯定是不夠的。還要多次涂，汗水、游泳等原因可以讓防曬霜失效，建議在戶外每2小時補涂一次。

小嬰兒可以用防曬霜嗎？

防曬劑的安全試驗目前尚未涉及6個月以下兒童，所以對于嬰幼兒的防曬，也并不能說不能用防曬霜，但還是以衣物遮蔽為主的好。如果沒有足夠的衣服遮蓋，小于6個月的寶寶同樣可以使用防曬霜，但應該小面積使用，如用在臉上和手背，要小心避開眼睛和嘴巴。

孩子曬傷該怎么辦？

第一步：鎮靜舒緩，也就是冷敷。剛開始曬傷的時候，被曬傷的皮膚會有充血紅腫，還會有疼痛的情況。此時給孩子冷敷，可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋，可以起到減輕紅腫和疼痛的作用。

第二步：補水保濕。紅腫消退后皮膚會出現干燥甚至脫皮的現象，所以紅腫消退后要及時使用保濕補水的潤膚劑。

如果出現嚴重曬傷或頭痛、眼睛不適、發熱等情況，要及時到正規醫院就診治療。

2、兒童防曬有哪些誤區

涂了防曬霜就可以大膽帶寶寶出門

寶寶的肌膚更嬌嫩，即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。所以在中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，需盡量避免讓寶寶暴露在陽光下。如果必須出門，除了涂防曬霜，還一定要戴寬邊遮陽帽，并且穿質地輕薄的、寬松的透氣的全棉長袖衣褲。在戶外活動時，為了涼快讓男寶寶穿背心，女寶寶穿吊帶裙可不是好主意。

給寶寶穿淺色衣服

不少媽媽認為夏天給寶寶穿白色、粉色等淺色調透氣性好的衣服最涼快，但有的專家指出，紅色衣服是寶寶防曬的首選，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色則相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服防曬效果較好。

未滿6個月寶寶也能使用防曬品

即使寶寶專用的防曬乳液，在寶寶未滿6個月前也是應該禁止使用的，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，必須穿戴上適合的帽子和衣服，并使用遮陽傘。寶寶6個月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽光容易曬到暴露的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀等。

寶寶的眼睛不需要防曬

在戶外活動時，有些父母卻常常忽略了對寶寶眼睛的保護。專家指出，在8歲以前，由于視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜，傷害眼睛的視力。太陽眼鏡可以保護寶寶的眼睛，但麻煩的是，媽媽一般很難使2歲前的寶寶乖乖戴太陽鏡并保持5分鐘以上，戴寬邊帽或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法，最新上市的一些松緊帶式的寶寶專用太陽鏡也是不錯的選擇。

讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車里很安全

寶寶坐在小推車里，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸環境中廢氣塵土，而來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害。尤其在陽光強烈時，僅有遮陽篷或戴遮陽帽是遠遠不夠的，最好的辦法是避開中午前后的時段出門。

選用長效防曬品更放心

千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品，除非你家寶寶涂了防曬霜后的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是在給寶寶涂防曬霜后，如果寶寶弄濕或出汗，需再涂一遍；從戶外回到室內后，用溫水洗凈防曬霜；而寶寶曬紅的部位，也需薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

給寶寶使用防曬品時請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶專用防曬品；出門前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬品；盡量每隔2小時，就給寶寶重新再涂一遍。

使用成年人防曬霜

寶寶的皮膚比成年人薄，若使用成年人防曬霜會刺激皮膚，加重皮膚負擔。

SPF指數越大越好

防曬指數越高，對寶寶皮膚刺激也越大，所以媽媽應根據寶寶外出時間、地點，陽光的強度來選擇，并非防曬指數越高越好。

寶寶有皮炎不能涂防曬霜

患有皮炎的寶寶，日曬后會加重病情，所以外出更應涂防曬霜。媽媽可在為寶寶清潔皮膚后涂層保濕霜，之后涂上治皮炎的藥膏，然后再涂防曬霜，這樣操作，一來不會使寶寶皮炎表現加重，二來又可起到防曬的目的。

使用遮陽傘、帽子后不用涂防曬霜

夏季除了直射的陽光外，許多反射光線同樣會損傷寶寶的皮膚，而且寶寶玩起來，帽子和遮陽傘很難完全遮擋住陽光，所以外出還應給寶寶涂抹防曬霜。