女性朋友每天都在護(hù)理自己的肌膚，肌膚護(hù)理的方法有很多，不同的肌膚護(hù)理有不同的效果，面部按摩是一種非常不錯(cuò)的肌膚護(hù)理方法，那你們知道女人面部按摩的禁忌事項(xiàng)有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，女人面部按摩的技巧又有哪些呢。

1、面部按摩四大禁忌

禁忌一：臉部肌肉不可往下推

面部按摩手法要求部位準(zhǔn)確、動(dòng)作靈活有節(jié)奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。切記不可往下推，這樣使地心引力拉扯肌膚，加速松弛下垂。

禁忌二：臉脫皮時(shí)不要按摩

干燥的臉蛋不宜按摩，應(yīng)涂上滋潤(rùn)的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動(dòng)，同時(shí)不要選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對(duì)于油性肌膚，按摩后要擦拭掉臉上多余的油分，避免對(duì)毛孔造成額外的負(fù)擔(dān)。

禁忌三：臉發(fā)紅過敏時(shí)不要按摩

嚴(yán)重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會(huì)加重肌膚的不良狀況。

禁忌四：面部按摩時(shí)間不宜過長(zhǎng)

面部按摩的時(shí)候一般是五到二十分鐘的樣子，而且時(shí)間也不要太久，每個(gè)動(dòng)作做十五次就可以了。

2、面部按摩的技巧

技巧一：每晚臨睡前按摩最佳

面部按摩的最佳時(shí)間是每晚的臨睡前，按摩之后讓肌膚有足夠的休養(yǎng)時(shí)間，如果按摩前去角質(zhì)，按摩后敷面膜促使肌膚的吸收力加強(qiáng)。面部保養(yǎng)效果會(huì)更加顯著。

技巧二：按摩力度要輕柔

臉部按摩手勢(shì)盡量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

技巧三：按摩前最好搓熱雙手

雙手要先搓熱，以溫的手溫下進(jìn)行效果最佳，并且要從面部中間開始往四周延伸按摩。

3、消除眼袋按摩法

Ⅰ、指壓承泣穴、四白穴

承泣穴位于瞳孔正下方，下眼瞼1/2近眼眶骨邊緣的地方，約在眼睛下方O.7cm處。

輕壓承泣穴，向下方，以中指輕按，指力勁道下達(dá)皮下O.5cm處，再往下15度的方向往內(nèi)輕勾。按壓約8次，左右兩邊都要按。

四白穴位于瞳孔正下方約2.5cm處。垂直指壓四白穴，按壓約8次，左右兩邊都要按。

Ⅱ、指壓眶骨邊四周

左右兩邊的眼眶骨邊都要指壓。

預(yù)防眼袋除了按摩之外，健胃固腎、睡前少喝水也很重要。

Ⅲ、輕拍眼眶

指壓后，要做補(bǔ)氣動(dòng)作，方法是以食指、中指、無名指三指并攏，于眼眶骨邊從眉頭開始延順時(shí)針方向，用指腹進(jìn)行輕拍，左右兩邊都要拍。

4、面部按摩消除皺紋

1、兩手同時(shí)呈圓錐狀，逐步上移，達(dá)到雙眼下方時(shí)，改向兩側(cè)面頰移動(dòng)。

2、用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時(shí)再用全部手指輕輕按壓。

3、用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動(dòng)，在顴骨時(shí)用所有手指輕輕按壓。

4、用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

5、用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動(dòng)，到顳部(太陽(yáng)穴周圍)時(shí)用所有手指輕輕撫。

6、用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進(jìn)行，重復(fù)3—4次。

7、將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。