嘴唇是一個人面部非常重要的部位，我們每天吃飯、喝水、甚至說話，這些事情都是會用到嘴唇的，相信大家應該都知道，我們有的時候，可以從嘴唇的癥狀看出一個人的健康狀況，那你們知道如何從嘴唇的癥狀看出你的健康狀況的呢？我們一起來看看。

1、從嘴唇看出健康狀況

1、唇色黯紅

是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大體上有氣血不能正常運行于肌體，而導致氣血不暢等因素，有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養而色黯。

建議：讓氣血運行是關鍵。運動是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調養方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。

2、嘴唇發黃

專家說，“黃色為脾之所主”。脾臟為運化精微水濕之臟，脾虛則水濕停于體內，阻遏營養物質的輸送，出現乏力、頭暈、消化不良等癥狀。濕停日久容易生內熱，出現濕熱內阻，不僅面黃唇黃，還出現小便黃、眼睛黃、厭食油膩、腹脹脅痛等表現，這時就要警惕黃疸發生，需要到醫院就診了。

建議：穿衣注意保暖，適當食用健脾祛濕的食物，例如山藥薏仁粥、人參雞湯、紅棗枸杞粥、茯苓餅等。居住環境要溫暖干燥，按揉或艾灸足三里、關元、氣海等穴位。

3、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

你的身體狀態還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發展，代表著體內的火就越大。常見不適有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

建議：立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。產生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

4、嘴唇為淡白色

你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適有乏力、困倦、背痛、欲望低下等。

建議：都市女性貧血的情況中，有很大一部分是由于偏食造成的。建議可以生吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

5、嘴唇為青黑（紫）色

你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。會出現胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等癥狀。

建議：如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色，強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

6、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。會出現食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多的癥狀。

建議：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯系的臟器的。

7、唇部皮膚干燥起皮

你體內的津液處于一種匱乏狀態了，至少已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

建議：潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內部調理。不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環了。什么水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同于我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。

8、上唇或是下唇起皰

需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經開始變成濕毒了。檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產生濕毒的因素之一。

建議：減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

2、保護嘴唇的方法

1、橄欖油

此法相對天然，保濕效果不錯。不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。雖然很油，但用后清爽不膩，易于被人體吸收。保濕時間一般能保持4～8小時，每天使用2～3次即可，每次滴一兩滴輕輕涂抹在嘴唇上，睡前使用效果最佳。

2、蜂蜜

保濕功能強大，十分適合于唇部的滋潤和保護。將蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，保留20分鐘后擦拭干凈，堅持一段時間后，嘴唇就會變濕潤許多。

3、食用香油

用食用香油涂抹嘴唇也有滋潤效果，但保濕效果不及橄欖油強，且涂抹手法難以掌握。

4、凡士林

用凡士林潤膚露涂在嘴唇上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。

5、貼黃瓜片

覺得臉部干干的，貼黃瓜片是最舒服的啦。其實貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部，將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。

6、在紅糖中加點水

這個方法不是在你喝的紅糖水里加，也不是讓你在唇部敷上紅糖水。而是只需要在紅糖中滴上幾滴水，這樣，一款完美的唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用個一兩次，可以有效清除唇部的死皮。