女人都希望自己有一個無暇的臉蛋，然而鮮食并沒有那么美好，臉部的皮膚不好好護理，就會出現一系列的皮膚問題。長斑是最常見的皮膚問題，有的人天生就有斑點，然而有些人是在不知不覺中開始長斑的。那么，臉上長斑是什么原因呢？。

1、臉上長色斑

造成面部色斑有多方面因素，精神壓力過大、情緒不穩定、生活不規律、經常熬夜等部可能是罪魁禍首。這些因素會對腦垂休功能產生影響，促使腎上腺激素分泌的增加，進刷導致黑色素大量合成。

另外，面部色斑也可能與神經、內分泌的調節功能、微量元素、糖尿病、甲亢、營養不良、維生素的缺乏、肝腎的分解排泄機能密切相關。

2、額頭長斑

額頭長斑的人通常是卵巢激素、性激素、腎上腺皮質激素存在異常，因此，這類人一定要注意自己的體內激素分泌問題。

3、發際邊長斑

發際邊長斑的人通常患有婦科疾病，譬如雌性激素分泌失調、內分泌失調等。

4、眼皮長斑

眼皮長斑往什是雌性激素不平衡，或是妊娠和人流次數過多引起的。

5、眼周圍長斑

眼周圍長斑的人往往存在激素不平衡，或是患有子宮疾病、流產次數過多、甲狀腺功能減弱等。情緒不穩定或是心理遭受強烈打擊也可能造成眼部出現斑點。

6、太陽穴長斑

太陽穴長斑，很可能是因為甲狀腺功能減退或是心理遭受巨大創傷等因素造成的。另外，如果是處于妊娠地或更年期的女性，由于體內雌性激素水平發生變化，也可能會出現太陽穴長斑的情況。

7、臉頰長斑

除了生理和年齡的因素，臉頰長斑的人往往是更年期者或是肝臟患有疾病的人，如果腎上腺機能減弱，也可能導致臉頰出現色斑。一些青年女性的回頰部位出現蝴蝶一樣的斑，這很可能是免疫性疾病，如心臟病、腎臟病和關節炎等。

8、預防長斑

1.部分長斑與女性的婦科疾病有關系，特別是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加，如果你的臉上不知不覺的發現的斑點，最好到正規的醫院查查。

2.睡眠與飲食對皮膚的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

3.女性的生理期的保養要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

4.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

5.防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養均衡的攝入，養成每天都有一次排大便的習慣。