對于女人來說，懷孕生子是人生中的一件大事情，在女人即將要成為準媽媽的時候，女人的心理是十分開心的，也是有些忐忑不安的，因為十月懷胎帶著艱辛，也帶著希望。女人懷孕的時候，在生活中的很多方面都是需要注意的，有句話說女人一孕傻三年，那么這句話是真的嗎？

1、一孕傻三年是真的

近日旺盛的 澳大利亞研究院指出，女人在懷孕期間，尤其是在孕24周到38周的時候，準媽媽的認知力，記憶力都是有些差的，這是科學家研究出來的結果，所以女人在孕期也確實是會出現記憶力減退，思維遲緩，反應遲鈍等癥狀，不過這是正常的生理現象，別太擔心了！

2、孕期吃什么食物

對于準媽媽來說，孕期的飲食尤為重要，是不能馬馬虎虎的，特別是在孕早期的時候，是胎兒發育生長的快速期，胎兒是需要大量的營養物質的，孕期媽媽應該多吃優質蛋白質的食物，多喝水，適量的運動，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持愉快的心情，不要吃辛辣刺激的食物。

3、孕期的護理方法

女人在懷孕期間，應該備受關注與善待的，也是最需要與老公交流的時期，女人懷孕的時候，會很容易胡思亂想，心理情緒波動大，所以老公應該溫柔的對待自己的妻子，噓寒問暖，讓女人更自信，更勇敢的經歷妊娠，孕期媽媽要注意增減衣物，飲食營養清淡喲！