現在正處在非常的寒冷的冬天，在這樣的天氣里面，照顧好一個孩子是非常的不容易的，在現在這么冷的時候，讓寶寶保持身體溫暖是非常的重要的，正所謂，涼從腳上起，寶寶的雙腳保暖都做到了的話，自然的，就不會猶豫怕寒冷而出現問題了，要怎樣保證呢？

1、保證寶寶的雙腳暖和

第一步：注意孩子的襪子

襪子是最貼近腳的，所以襪子的選擇很重要，父母應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。需要父母注意的是，襪子并不是越厚保暖效果越好。

如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣。由于少了空氣這種極好的隔熱體，潮濕的襪子就會使孩子的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，父母在給孩子選擇襪子時，應該選擇純棉質地且透氣性好的襪子。

如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。

第二步：鞋子有講究

秋冬季節，一雙保暖的鞋子對于孩子來說也很重要，但鞋子是否合腳更為重要。如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。

所以媽媽最好的選擇，是鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

第三步：用溫水泡腳

孩子一年四季都需要用溫水泡腳。夏天的時候洗腳水的溫度一般維持在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在40-45℃之間。

水溫不要過熱，否則容易使足底的韌帶變得松弛，不利于孩子足弓的形成和發育，這樣很容易形成扁平足。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持在3-5分鐘左右。

睡前用溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織狀態，增加局部抵抗力，促進孩子睡眠，有助于其生長發育。

第四步：按摩很有必要

人身體內的所有器官，在腳上都有它特定的反射點，孩子的小腳丫對于孩子身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩，能有效促進血液循環，孩子冬天就不再擔心“凍手凍腳”了。

由于孩子的筋膜相當嫩薄，為防止孩子受傷，媽媽按摩的力道應輕柔，盡量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

如果能配合涂抹一些孩子專用的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高孩子對按摩的接受度。

小編說說：俗話說“寒從腳底生”，腳底有很多貫通全身的重要穴位，所以，要想孩子秋季不生病，媽媽們一定要重視孩子的腳部保暖哦！

2、調理寶寶的寒性體質

檢查是否有貧血、鼻炎，排除病理原因：

小孩體寒容易引起感冒，但感冒并不一定是體寒引起的。小孩如果平時愛感冒、頻繁感冒的話，要去醫院檢查是否有貧血、鼻炎等現象，

注意飲食習慣，避免多次寒性食物：

小孩體質屬于形成期，各方面尚未穩定，因此更要注意養成好體質。體質通常跟飲食習慣有關，要多注意多給小孩吃暖的食物。如牛肉，羊肉、雞肉等性暖的食物。假如還是哺乳期，媽媽自己就一定要注意飲食，多吃點補的湯水，不要吃偏冷的食物。

注意保暖，增加活動量

天氣轉涼了，注意給孩子保暖，而且讓孩子多活動，別怕凍著他，但要注意避免強運動；增強運動可以促進血液循環，防止形成寒性體質。營養方面也要加強，同時食物方面要多樣化的，提高免疫力，增加抵抗力。

土方法驅寒祛濕

洗完熱水澡之后，用紗布包著煮熟的土雞蛋，在臉部額頭，眉心，眼部周圍，鼻梁，嘴巴周邊，耳朵，脖子后面，頭頂的百會穴，來回用雞蛋滾，直到雞蛋冷卻。

冬天的時候，成年人都會感覺到那樣寒冷的感覺非常的難受，更何況是本身的抵抗力不太好的嬰幼兒，在這樣的冬天的時候，照顧寶寶的時候，最主要的就是要注意寶寶雙腳和雙手的保護，并且，如果寶寶是體寒的性質，就要早一些的進行調理，希望寶寶能夠健康快樂的成長。