現在已經到了狗年，想要生狗寶寶或者豬寶寶的親們就要抓點緊了，現在懷孕，可能已經趕不上狗寶寶了，但是豬寶寶還是可以有的，都說豬寶寶比較有福氣，那么備孕期間如何能增加受孕成功幾率呢？女人一天之中什么時候最易受孕呢？

1、一天中什么時候易受孕

經現代有關專業人員研究表明，一天24小時當中只有某個特定的時間段內是最好的受孕時間，建議在17--19點之間進行夫妻房事，因為一天中每個時辰里的女人的卵子跟男人的精子數量是不同的，而只有在17-19點的時候，精子跟卵子是最為活躍的時間，同時也是女人女人最容易受孕的時辰。

也有一些人表示，現在年輕人工作忙，事情多，這個時間剛剛忙完回家，身體較累，而且還是吃飯的時間，所以這就需要備孕的雙方要合理的規劃一下兩個人平時的生活了，最好能讓自己在這個時間段內可以保持良好的精神狀態，舒暢的心情，以最佳的狀態來迎接新生命，當然其它時間段也是可以的，只不過下午的5-7點是從科學的角度推算出來的。

2、備孕吃什么容易生男孩

此外，備孕女人在備孕期間還要注意保持良好的飲食習慣，切忌過多食用辛辣刺激的食物，忌煙忌酒，多吃營養豐富的食物比如豆類、菠菜、牛奶、瘦肉、堿益佳兒堿性營養蛋白、菠蘿、提子，海帶，裙帶菜，堅果等食物，可提高女人成功備孕男孩的機率。

最后建議女人可以選擇在每年的七月或八月懷孕，四月或五月生產最好，而備孕時要提前三個月進行準備，以便將身體調理到最佳的狀態，而且要注意夫妻同房的時候可選在女性排卵期，但是不要過于著急，要控制好同房次數，過于頻繁會影響到卵子質量。

3、男人備孕應注意的事項

一、生活習慣

穿著輕松：不穿太過緊身的衣褲，過緊的衣褲會壓迫男性生殖器，而且還會使私處部位血液循環不暢，影響精子發育。

保持私處適宜的溫度：精子的存活溫度接近體溫，如果經常泡熱水澡、泡溫泉就會讓精子長時間處于高溫環境，不利于精子生成，精子數量變少。

多運動：運動是強身健體最佳的方法。無論準爸爸還是準媽媽，備孕期間都要加強鍛煉，增加免疫力。

戒煙：專家建議，孕前3~6月要戒煙。這是因為香煙中的有害物質會損傷睪丸中的生精細胞，造成精子活力下降。研究發現，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%。

二、飲食禁忌

備孕期間的飲食是最重要的，我們絕對不可以忽視飲食對寶寶的影響，除了要吃得健康以外，以下這些食物是要絕對禁止的。

燒烤：燒烤食物含有豐富的油脂，可能造成肥胖，而且其中還有一些致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

酒精：無酒不成席，但是在備孕期間，這個酒還是不喝為好。因為酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。而且酒后受孕還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以后有中樞神經系統的功能障礙。

咖啡：上班族下午總有喝杯咖啡來達到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人體的交感神經的同時還抑制了副交感神經，會使男性的欲望減退。

豆腐：豆腐是我們餐桌上最常見的素食，由于它味道鮮美，而且還能補充大豆異黃酮，受到廣大男性朋友的喜愛。但是，你可知道大豆制品具有殺精的功效。其原因就是因為大豆中的異黃酮是一種雌激素，男性攝入過多，會對雄性激素產生影響。

奶茶：奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氫化植物油，會減少男性荷爾蒙的分泌，會降低精子的活躍性，中斷精子在身體內的反應過程。

芹菜：芹菜不能吃是很多人都沒有想到的。它具有降血壓的效果，另外它還能抑制睪丸酮，從而發揮它的殺精作用，減少精子數量。所以男性朋友平時就要少吃芹菜。

孩子是維系一個家庭的橋梁，也是準爸爸的希望。如果你覺得不吃這些太痛苦，那就想想懷胎十月的準媽媽有多么不容易吧！

雖然說目前為止，還沒有任何方法可以明確決定人的基因，也就是說沒有辦法可以保證你百分之百生男孩，畢竟這是由基因決定的，很難改變，但是我們卻可以想辦法提高受孕的幾率，不管男孩女孩，生一個就好，所以無論是男性還是女性，都要做好充足的準備。