大多數地區在冬季的時候都是很冷的，但是很多人其實不太喜歡穿太多的衣服，特別是一些女性，很多女性在冬天很冷的時候為了看起來更瘦可能只穿一條褲子，這時候腿是很容易受風寒的，就容易引起風濕，那腿受了風寒怎么辦？腿受了風寒如何去除？

1、生姜醋治風寒腿痛

材料：生姜200克，醋250克，清水1000克。

做法：將生姜切片，和醋以及清水一起放入鍋中煮沸，先熏后洗腿部，每天兩次；用完后的姜醋不要浪費，第二天可以加入新鮮的，直至癥狀得到明顯緩解。

功效：生姜能驅寒發汗，醋能一定程度上滅菌，兩者合用對于風寒腿通有一定的治療效果。

2、醋精治療風寒腿痛

材料：濃度30%的醋精。

做法：用醋精洗腿，連洗三天，如果效果還好，可以連洗半月。

效果：醋能滅菌，對風寒邪毒有一定抑制作用，可以輔助治療風寒腿痛。

3、蛇蛻雞蛋治風寒腿痛

材料：蛇蛻適量、鮮雞蛋、植物油。

做法：將蛇蛻剪碎，將雞蛋打入碗內，兩者混合攪拌均勻，然后加入適量植物油煎上少許時間（不要煎糊），一天食用一次，連吃1-2月，可見效果。

功效：蛇蛻祛風解毒，可以治療腫脹、皮膚瘙癢，雞蛋白能增強機體代謝和免疫功能；治療風寒腿痛，前者為主后者為輔。

4、黃花菜黃酒湯治腿痛

材料：黃酒100克、黃花菜60克、黃冰糖60克。

做法：將黃酒、黃花菜、黃冰糖加適量水煎煮成湯，每日服用2-3次。

功效：黃花菜性平味甘，歸脾、腎經，能解毒消腫，黃酒能活血驅寒，痛經活絡，黃冰糖能輔助治療風寒豬癥，三者合用，適用于風寒引起的各癥狀。

5、風寒腿痛能不能治好

能治好。

風寒入體導致血脈阻塞，血脈不通則痛，風寒侵入腿部則腿會有疼痛瘙癢等癥狀，只要祛除體內風寒之邪，就能治好風寒腿痛病癥，但如果長期反復出現，而患者又置之不理，轉成風濕性疾病，那么就得經過漫長的治療了。

6、健康小貼士

風寒雖然不像風濕那么可怕，但是大病皆由小病積累而成，所以平時對疾病知識要多加了解，或是適時體檢，生活上，合理飲食，注意身體鍛煉，治病于未然，才是最好的養生之道。

7、飲食注意事項

風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質的含量均較高。

含蛋白質最多的食物是黃豆，每100克含36.3克。

維生素在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。富含維生素B1的食物有：谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1；富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

高熱量的食物。五谷類：白飯、米粉、通心粉、方便面、面包；肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉制品、牛肉制品；海鮮：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭；奶類：鮮奶、煉奶、酸奶酪等。