黑眼圈是困擾著許多女性的皮膚問題，因為即便是再精致的妝容，只要有黑眼圈的存在，往往就還是容易顯得這個人精神不振，所以女性們都尤為注重去除黑眼圈，但是大多數人都不知道該如何去掉黑眼圈。那么去除黑眼圈的方法是什么？去除黑眼圈最有效的方法是怎樣的？

1、外敷法去黑眼圈

(1)冰敷

用冰袋敷在眼睛上，或者泡過冰水的冷毛巾也可。冰敷有助于眼部周圍血管收縮，迅速消除眼睛腫脹，抑制眼部皮膚充血。

(2)綠茶包

泡過的綠茶包濾干后（一定要濾干）放在冰箱凍柜中20分鐘，取出敷在眼睛上。綠茶包不但有冰袋的功效，有助于眼部肌膚血管收縮，綠茶中的兒茶素還能促進眼部血液循環。

(3)熱雞蛋

將一個剛煮熟的熱雞蛋去殼后，在眼周圍輕輕滾動按摩，有活血化瘀的效果，可以淡化黑眼圈。

(4)蘋果片

蘋果洗凈切片后閉眼躺好貼在眼睛上，15分鐘后用清水沖洗干凈。蘋果中的果酸和維生素C能夠預防皮膚黑色素沉淀，所以對黑眼圈有治療效果。

(5)蜂花粉蜂王漿

將一勺蜂花粉和蜂王漿混合，在下眼瞼部位薄薄涂上一層，平躺1小時，待皮膚吸收營養后用清水洗凈。每天一次，持續一周，效果會比較明顯，而且預防防止黑眼圈產生的效果。

2、飲食調理去黑眼圈

(1)紅棗黑木耳湯

將50克黑木耳和10顆紅棗一起煮水，加入100克紅糖。每天喝兩次，可以經常食用，有比較好的去黑眼圈效果。

(2)桂花杏仁露

將20克杏仁粉與適量白糖放入碗中，加溫水調成稀糊，向碗中沖入剛煮沸的水，邊沖邊攪拌至濃稠，撒上桂花即可。

杏仁富含胡蘿卜素，在體內能轉化成維生素A，維生素A有護眼、緩解眼部疲勞的作用。

(3)菠菜豬肝粥

100克菠菜和50克豬肝分別處理后焯水切小，白米煮粥后加入菠菜和豬肝以及適量調料即可。

菠菜富含維生素E、維生素C和葉酸，有補血、養血、通血脈的作用，搭配養肝補血的豬肝可以祛瘀生新，適用于肝血瘀滯引起的黑眼圈。

3、按摩

如下圖穴位所示，按壓穴位可以幫助消除黑眼圈。

用雙手拇指輕輕按壓眉毛內側邊緣凹陷的地方，即攢竹穴3秒鐘，重復做10次；

雙手食指輕按太陽穴3秒鐘，重復10次；

雙手食指輕按眼角稍上方凹陷處，即睛明穴3秒鐘，重復10次。

食指輕按瞳孔正下方四白穴3秒鐘，重復10次。

4、刮痧法

黑眼圈常常還伴隨著腰酸疼痛、月經不調、精力減退等小小毛病，通過刮痧補腎調經可以去黑眼圈。

(1)背、腹部

用面刮法和雙角刮法子上而下刮拭肝膽、生殖器官的脊椎對應區。用面刮法從上向下刮拭小腹部子宮卵巢體表投影區。

(2)面部

按照面部刮痧的方法和順序刮拭面部，重點刮拭眼周穴位，用垂直按揉法刮拭睛明穴，用推刮法刮拭攢竹穴、承泣穴、瞳子髎穴，尋找并按揉痛點及結節處。

5、精油法

將2滴乳香精油，2滴天竺葵精油和1滴玫瑰精油加入8毫升葡萄籽油中，稀釋調勻后，在眼睛周圍輕柔按摩，每次3~5分鐘，每周一次可以促進眼周血液循環，改善眼部淤血，緩解黑眼圈癥狀。

6、好習慣

盡量不要熬夜，戒掉煙酒，多運動，保持樂觀的生活態度，睡覺時最好采用仰睡的方式，相信好的習慣一旦養成后，一定能徹底告別暫時性黑眼圈。

如果一個人體質健康、精神飽滿、膚色紅潤就不會眼圈發黑。黑眼圈其實是一種病態，常常還伴有申請憔悴、精神疲憊、面無光澤等癥狀。所以除了從美容的角度去除黑眼圈意外，還要從身體健康的角度出發，養成好的工作生活習慣，預防黑眼圈的產生。

7、熱敷能去黑眼圈嗎

1、熱敷能不能去黑眼圈

熱敷能去黑眼圈。熱敷可以促進局部的血液循環，加快機體組織的新陳代謝，黑眼圈多是眼部肌膚營養不良，過度疲勞，黑色素沉積的表現癥狀，用毛巾熱敷眼部肌膚，可以促進眼周循環，舒緩眼部肌膚，減少眼部黑色素，緩解黑眼圈。

2、熱敷眼睛的方法

鹽水熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼不周圍，5-10分鐘左右拿開，洗凈眼部肌膚，涂擦眼霜。

毛巾熱敷：將毛巾放于60℃左右的熱水中浸泡后擰半干，敷于眼周，毛巾涼了就換，持續15分鐘左右即可。

3、眼睛熱敷好還是冷敷好

熱敷和冷敷的效果不同，不能一概而論，一般熱敷建議在睡前進行，對消除黑眼圈，促進血液循環有用，而冷敷則主要是有消除眼部腫脹，收縮血管的作用，一般在早上進行。