枸杞是我們日常生活中常見的一種保健中藥材，枸杞一直都是深受大家歡迎的養生食材，能夠防治多種疾病，有良好的補腎功效。網上傳枸杞具備壯陽作用，那么吃枸杞真的可以有壯陽的作用嗎？吃枸杞可以治陽痿嗎？接下來，我們就來詳細的了解一下。

1、枸杞子能治療陽痿嗎

枸杞性味甘平，可以滋補肝腎、益精，明目和養血。枸杞能夠降低膽固醇，對大腦神經產生興奮，加強免疫功能、抗衰老等。針對人體健康達到十分有益的目的。可是吃枸杞能治陽痿嗎?

造成陽痿的原因特別多，一是精神方面的原因，比如夫妻間感情冷漠，或由于某些原因出現緊張心情，可造成陽痿。假如同房次數太多，令勃起中樞經常處在緊張情況下，長此以往，也會產生陽痿。二是生理方面的因素，比如陰莖勃起中樞不正常。

枸杞當中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β-谷固醇、亞油酸、鋅等。，所以枸杞可以消除疲勞。鋅能升高酶活性，讓垂體促必性腺激素和生長激素分泌提供，對腎虛者有治療作用。

研究表明，枸杞能夠添加人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，具備降低血壓、降低膽固醇和避免動脈硬化形成的功效。表明了動脈硬脂，就能讓進入陰莖的血流量增多，如果進入陰莖的血流量比排出量多，就會讓陰莖堅硬勃起。

2、固精強腎的膳食

1、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

3、海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。