痘痘應該是很常見的一種皮膚問題，很多年輕人都容易長痘痘，還有一部分人可能本身就是容易長痘痘的體質，只要天氣一熱就容易長痘痘，所以夏季的時候痘痘會比較泛濫，這就讓人很心煩了，那熱天臉上長痘痘怎么辦？天氣熱長痘痘怎么辦？

1、喝綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的效果，天氣熱的時候喝綠豆湯還能夠幫助有效散熱消暑。如果是天熱臉上長痘痘了，喝綠豆湯能夠幫助促進身體排毒，緩解天熱毒素易堆積體內長痘痘，平時臉上容易長痘痘的人也可以多喝綠豆湯幫助祛痘。

2、徹底潔面

天氣熱的時候油脂分泌也會變得旺盛，徹底的潔面能夠幫助及時有效徹底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔長痘痘或者是加重痘痘。天氣熱的時候可以選擇具有去油控油效果的洗面奶，另外洗臉后及時補水保濕，維持臉部皮膚的水油平衡。

3、涂抹藥膏

天氣熱的時候如果是因為熱空氣過敏而導致臉上長痘痘的話，不妨就醫在醫生的指導下使用外用藥膏涂抹痘痘位置幫助緩解紅、癢等不適。另外如果過敏比較嚴重也可以在醫生的指導下使用藥物治療過敏。

4、涂抹蘆薈膠

蘆薈膠具有消炎止癢，促進皮膚新陳代謝的作用。天氣熱臉上長痘痘了，涂抹蘆薈膠能夠幫助改善癥狀，也能夠避免痘印留在臉上。要注意涂抹蘆薈膠之前能夠徹底潔面為宜。

5、及時補充水

天氣熱的時候每天喝足量的水能夠補充身體流失的水分，也能夠幫助促進內循環，避免毒素堆積。另外身體缺水也容易導致大便干燥，出現便秘，多喝水能夠有利于大便通暢，也能夠及時排出毒素，調理臉上長痘痘。

6、其他方法

天氣熱臉上容易長痘痘的人在生活中要注意以下幾點：避免熬夜。熬夜容易導致內分泌失調，肝臟排毒異常，而導致容易長痘痘；少吃辛辣燥火、油膩的食物。這些食物會加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能夠幫助體內毒素的排出，也能夠控制油脂異常分泌。

7、針灸療法

針灸對于青春痘也有獨特療效。一般多選用肺經，脾經和胃經的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，長強等。手法用瀉法，留針20分鐘，左右交替，10天為一療程。另外也可以選用肺，神門，內分泌，腎上腺，皮質下等耳穴等埋穴，療效也不錯。