感冒是十分常見的疾病，感冒并不是非常嚴重的疾病，很多人患感冒會自行治療，采取一些簡單的方法就可以治愈，但是需要掌握正確治療感冒的方式，以免加重感冒的病情，那么如何有效治療感冒？治療感冒的食療偏方有哪些？一起來看看吧！

1、治療感冒的食療偏方

1、含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。

適用于：痰多咳嗽。

2、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，（大約是1：1），放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。

適用于：傷風感冒導致的咳嗽。

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。

適用于：偶感風寒。

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干（看你自己的口味）

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。

適用于：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

5、姜末雞蛋

材料：姜一塊，雞蛋四個

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調料，放調料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

適用于：滋陰清熱。

6、蘿卜姜片湯

材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩

蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。

適用于：咳嗽痰多。

注意：不同的感冒類型所使用的偏方也不盡相同，希望大家在咨詢醫生后使用最適合自己的感冒偏方來幫助治療。

2、冬季如何預防感冒

1、保持室內通風

冬季緊閉門窗易造成室內空氣污濁，不流通，空氣中病源微生物增加，極易侵入人體呼吸道造成感染，開窗通風可以讓室內空氣流通，降低感冒的發生率。

家中有人感冒時，更要通風換氣，每次居室通風以15-30分鐘為宜。

2、保持室內濕度

冬季室內相對濕度以45%-55%為宜，使用暖氣和空調的房間應注意設法提高相對濕度，經常拖地，在地面撒水，放水于室中，使用空氣加濕器，都是提高空氣濕度的好方法，還要記得多喝水。

3、多曬太陽

紫外線是流感病毒的克星，在陽光直射下，感冒病毒在40-48小時內即可失去活性，紫外線直接照射流感病毒，可以迅速破壞其感染性，因此，多曬太陽，勤曬被褥，有助于預防感冒。

4、鍛煉身體

每天堅持進行30-45分鐘的有氧鍛煉，如慢跑，騎車，跳舞，做操，打太極等，可以增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病，老人在霧天或者溫度低時不宜外出鍛煉。

5、合理飲食

進入冬季后，人體受寒氣的影響，生理功能和食欲均會變化，合理調整飲食，保證人體鼻血營養素的充足，對提高人體特別是老人和小孩的御寒能力和免疫功能，很有幫助。堅持高蛋白，高維生素飲食，可以增加人體的耐寒能力和抗病能力，可以適當吃些羊肉，狗肉或牛肉等溫補食物。

6、遇冷做體式呼吸

外出活動時，若因衣物不足而感覺寒冷，這時不要將身子鎖緊，這樣只會加速寒氣的侵入，應該在體式呼吸。具體方法就是：雙手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時臆想四肢吸氣，并將兩手臂略向外張，這樣可以增強抗寒能力。

7、身冷搓后頸

如果冷氣入侵身體，感到身體發冷，就用手掌使勁搓頭后發際，每只手搓100下，一般就可以出汗，出汗后可以避免感冒。

8、偏方預防

如果已經有了感冒感覺，如唾液黏，渾身不自在，可以在當晚臨睡前，將蔥白，生姜各20可，鹽3可，搗爛后用紗布包好，擦前胸后背，手心腳心，肋窩肘窩等部位，然后蓋被睡覺，夜間出汗后，第二天早起就會好，但是這兩天內要注意防寒，以免反復。

9、勤洗手

冬天水涼，很多人洗手的次數減少，手是多種疾病傳播的媒介，即使在寒冷的冬季也要養成勤洗手的習慣，避免接觸傳染源。

10、及時增減衣物

冬天室內陽光要充足，溫度適宜在18-22攝氏度，外出時要注意防寒保暖，氣候冷熱變化時要及時增減衣物，避免受涼，淋雨以及過度勞累。室內可以常用食醋熏蒸消毒，殺死感冒病毒。