現在很多人都有不孕的癥狀，有的人可能癥狀比較輕微，治療起來就比較簡單了，但是有的人癥狀比較嚴重，有的甚至不可治愈，其實這些都是有原因的，不論是什么問題，我們需要了解原因然后對癥下藥。那么，不孕的根源是什么？吃身體可以助孕？

1、不孕的根源

1、年齡

卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。

2、過度肥胖

病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率較低。女性想要寶寶時應采用健康的方式減肥。這是因為肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。

3、盲目減肥

除了過度肥胖影響女性懷孕外，盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

4、不良性生活

有些年輕女性同房不衛生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。

5、生殖器宮頸炎癥

患女性私處炎時，女性私處內酸堿度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，宮頸炎癥造成的局部內環境改變，不利于精子通過宮頸管，從而導致不孕。

6、人工流產

流產的次數與發生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎后堵塞，發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、白行流產。

2、助孕食物

1.草莓

草莓豐滿可愛，可愛迷人。但是，更重要的是草莓中含有多種抗氧化劑，有助于改善血液循環，提高性生活質量，有助于受孕。

2.雞蛋

雞蛋含有豐富的維生素B6，有助于身體平衡激素，抗擊壓力，有助改善性驅動。雞蛋吃法隨意，蒸煮煎炒，樣樣都行。其它富含維生素B6的食物還包括：菠菜、胡蘿卜、豌豆、葵花籽、麥胚和魚類等。

3.牛排

牛排等深色肉食有助于控制身體產生的泌乳刺激素，該激素過高會影響欲望。素食者也不用擔心，黑米、全谷面包、深色綠葉蔬菜、干酪等食物同樣具有促進欲望達到受孕功效。

4.大蒜大蒜好吃口難開。但是除了口氣這小小的負面作用之外，鮮為人知的是，大蒜還具有擴張血管，促進腹部血液循環，改善性生活的功效。

5.巧克力

巧克力堪稱自然的“女性催情藥”，因為其中含有一種叫做甲基黃嘌呤的復合物，可誘導人體釋放更多的多巴胺，提高興奮度，增強欣快感。提高受孕率。

6.橙子

富含維生素C的食物不僅有助于防止感冒，而且有助于提高性趣。因為維生素C可提高人體催產素水平。在同房過程中，催產素不可或缺，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。

7.燕麥

多項研究表明，燕麥能提高血液中睪丸激素水平。新加坡醫學專家研究發現，有ED問題的男性，適當食用燕麥、生蠔、人參、白果等，有助于提高游離睪丸素含量，對緩解ED癥狀會有所幫助。另外，適當食用燕麥，對提高更年期女性欲望也有幫助。

8.生姜

生姜的揮發油可促進血液循環，對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動中樞均有興奮作用。生姜有助于促進新陳代謝，改善血液循環，恢復體力，促進同房。

9.核桃

核桃富含富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素。其中多種脂肪酸(主要是亞油酸)是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。

10.蜂蜜

蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人體“欲望驅動激素”睪丸激素。因此，經常以蜂蜜取代食糖，有助于提高同房質量，成功懷孕。

3、婦科疾病致不孕

1、卵巢囊腫

卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，卵巢囊腫在早期并無明顯的臨床癥狀，患者往往是在醫院檢查其他疾病、或是進行婦科檢查時才被發現。

2、盆腔炎

慢性盆腔炎可以引發盆腔內組織粘連，影響輸卵管的活動，同時可以導致輸卵管粘連而導致輸卵管堵塞或輸卵管積水，導致不孕癥。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤女性生殖器官中最常見的良性腫瘤，常見于30至50歲的年齡群體。

子宮肌瘤臨床上常見的現象是子宮出血、乳房脹痛、小腹部有隱痛、鄰近器官的壓迫癥狀、白帶增多、不孕、肛門有下墜感、月經量增多或淋漓不斷、腰部酸痛、面部有色素沉淀或黃褐斑、眼圈發黑、面黃肌瘦、貧血等。

4、子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥是具有生長能力及功能的子宮內膜組織出現在子宮腔。多數內膜異位患者輸卵管并無阻塞，可因輸卵管與其周圍組織有粘連，而致蠕動受限，是很容易導致女性不孕不育的病癥。

5、輸卵管

阻塞輸卵管阻塞是女性不孕癥的重要原因之一。輸卵管的正常功能對受孕有著極重要的作用。它可以捕捉從卵巢排到腹腔成熟的卵子，并提供精子上行的通道，使精子在輸卵管壺腹與卵子相遇受精。它還為受精卵的分裂、分化提供最佳的內環境，有節律的蠕動能將孕卵送到子宮腔著床。輸卵管如果發生病變引起阻塞，則會失去以上全部功能而造成不孕。