扁桃體發炎是一種比較常見的疾病，但是并不是一個簡單的疾病，比如有的人經常性的會出現扁桃體發炎，而扁桃體發炎的同時又伴隨一些其他的并發癥，比如發燒，比如全身性的發炎等等。那么，哪些食物有助緩解扁桃體發炎？吃什么可以預防扁桃體發炎呢？

1、扁桃體發炎吃什么

經常患有扁桃體發炎的人群必須要知道吃什么可以緩解以及預防，只有這樣才能避免再三反復的發作。能夠預防以及治療扁桃體發炎的食物有很多，其中多半以清涼消火的食物為主。

1、秋梨

進入秋季后很多人都出現了扁桃體發炎的情況，甚至還有的人還經常反復的出現發炎癥狀，專家指出這與秋季干燥的氣候有著很大的關系。干燥的天氣會導致空氣中水分的減少，這個時候如果不注意多喝水的話勢必會導致上火從而導致扁桃體炎癥。因此專家提醒經常反復發作扁桃體炎的人去，在平時生活中一定要注意多喝水，當然除了可以多喝水之外還可以多吃些含水分豐富的秋梨。

在秋梨中不僅水分非常的豐富，同時還含有其他的營養物質，比如像無機鹽、維生素等，這些營養物質對扁桃體發炎更具有預防以及治療的作用。尤其是在發熱、喉嚨痛等情況下更要多吃些秋梨，以此來緩解咽喉腫痛的癥狀。

2、清淡飲食

患有扁桃體炎癥的患者在患病期間必須要保證飲食的清淡，只有這樣才能更好的促進炎癥的消除。對于一些刺激性的食物應該盡量的少吃或者是不吃，比如像燒烤、辣椒、羊肉、孜然等，這些食物不是辛辣刺激就是溫熱，食用后也很有可能會導致病情更加嚴重。除了要注意忌嘴之外，患者還要注意在患病期間應該多吃些吃軟食或者流食，這樣可以很好的促進消化以及吞咽。

比如在患病期間患者可以多吃些綠豆湯、青菜、番茄、豆腐、胡蘿卜等食物，這類食物都具有很好的清熱消火功效。除此之外還可以多吃些金橘、梨子、橘梗等，對扁桃體發炎而導致的咽喉腫痛具有很好的緩解作用。

3、新鮮蔬果

一般情況下的扁桃體發炎有急性以及慢性之分，通常情況下的扁桃體炎癥多半以急性為主，對于這部分患者只需要多吃些清淡食物以及適當服用些藥物便可有效痊愈。然而對于一些慢性扁桃體患而言，在平時生活中除了要注意多喝水以及保持飲食的清淡之外，還要特別注意多吃些富含有維生素的食物，這類食物中所含有的營養物質同樣十分有利于扁桃體炎癥的恢復。

我們常見的富含有維生素的食物有很多，最常見的食物有蘋果、柚子、葡萄、萵筍、西蘭花等，這些新鮮蔬果中所含有維生素可有效治療慢性扁桃體炎。

4、良好生活習慣

患有扁桃體發炎的人群在平時生活中不僅要注意多吃些富含有營養的食物，同時還要注意養成良好的生活習慣。比如像保證充足的睡眠時間、隨天氣變化及時增減衣服、保持室內空氣的干爽等，這些都有利于預防以及治療扁桃體炎癥的作用。

扁桃體發炎的患者在平時生活中還要特別注意保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量，否則的話就會導致人體抵抗力下降，從而導致扁桃體炎癥反復發作。

2、扁桃體發炎的癥狀表現

1、急性期

（1）全身癥狀起病急，畏寒，高熱可達39～40℃，尤其是幼兒可因高熱而抽搐、嘔吐或昏睡、食欲不振、便秘以及全身酸懶等。

（2）局部癥狀咽痛明顯，吞咽時尤甚，劇烈疼痛者可放射至耳部，幼兒常因不能吞咽而哭鬧不安。兒童若因扁桃體肥大影響呼吸時可妨礙其睡眠，夜間常驚醒。

2、慢性期

（1）反復發作咽痛每遇感冒、受涼、勞累、睡眠欠佳或煙酒刺激后咽痛發作，并有咽部不適及堵塞感。

（2）口臭由于扁桃體內細菌的繁殖生長及殘留于扁桃體內的膿性栓塞物，常可致口臭。

（3）扁桃體腫大肥大的扁桃體可使吞咽困難，說話含糊不清，呼吸不暢或睡眠時打鼾。

（4）全身表現扁桃體內的細菌，膿栓常隨吞咽進入消化道，從而引起消化不良。如細菌毒素進入體內，可有頭痛、四肢乏力、容易疲勞或低熱等表現。

當出現以上癥狀時，就要注意你是不是扁桃體發炎了，對癥治療和預防很是關鍵。