雀斑是一種比較常見的斑點(diǎn)，很多人長雀斑可能是因?yàn)樘焐脑颍且灿泻芏嗳颂焐菦]有斑點(diǎn)的，在逐漸長大的過程中才發(fā)現(xiàn)自己在長斑，這又是什么原因造成的呢？一般雀斑的形成有何原因呢？長雀斑主要都是哪些原因引起的呢？

1、內(nèi)分泌因素

腦垂體產(chǎn)生的促黑色素由于某些原因增多，就會(huì)引起色素代謝障礙，出現(xiàn)雀斑。常識(shí)避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導(dǎo)致麥拉寧細(xì)胞分泌，形成不均勻的斑點(diǎn)。

2、壓力因素

長時(shí)期精神壓力過大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營養(yǎng)供應(yīng)緩慢，色素母細(xì)胞就變得活躍起來，導(dǎo)致雀斑形成。

3、紫外線照射

人體皮膚在受到紫外線照射的時(shí)候，皮膚基底層會(huì)產(chǎn)生更多的麥拉寧色素保護(hù)皮膚，因此經(jīng)常暴露在外面的皮膚在強(qiáng)烈的陽光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會(huì)引起雀斑形成。

4、新陳代線緩慢

肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時(shí)也會(huì)導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)，便秘也會(huì)形成雀斑;同時(shí)，雀斑的顏色會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)來潮前后顏色加深，其他時(shí)間顏色可以變淡。

5、化妝品使用不當(dāng)

我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，皮膚為了抵御外界紫外線，空氣中粉塵的侵害，在過敏和嚴(yán)重部位聚集麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩，就出現(xiàn)了雀斑，瑕疵等色素沉著的問題。

6、睡眠不足

皮膚新陳代謝的最好時(shí)機(jī)就是在晚上十一點(diǎn)到凌晨這段時(shí)間，這段時(shí)間皮膚處于休息狀態(tài)，如果還在熬夜，皮膚代謝就會(huì)受到影響，導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，形成雀斑。

7、飲食不當(dāng)

奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸,在體內(nèi)酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成二羥苯氨酸,后被氧化,最終聚合成黑色素。

8、祛斑方法

1、做好肌膚防曬補(bǔ)水

雀斑出現(xiàn)后，顏色會(huì)隨著肌膚的好壞加深，長期在陽光下暴曬會(huì)導(dǎo)致黑色素聚合，因此，做好肌膚補(bǔ)水保濕防曬工作，能有效的預(yù)防雀斑變得更嚴(yán)重。

2、采用激光去雀斑

復(fù)合光祛斑即采用多種激光治療儀器，根據(jù)人的不同體質(zhì)，針對不同情況引起的雀斑，調(diào)節(jié)適合的波長、能量脈寬，將皮膚中的黑色素層層分解，將雀斑清除。

3、中醫(yī)療法去除雀斑

中醫(yī)療法去雀斑主要包括：刮痧、針灸、中藥、藥浴等方式對于雀斑、黃褐斑等各種色斑有很好的調(diào)療效果，同時(shí)還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于排毒。

4、自制美白祛斑面膜

珍珠粉是比較不錯(cuò)的祛斑產(chǎn)品，用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用面粉，蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，然后將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，可以起到明顯的美白祛斑效果。

5、巧用化妝術(shù)淡化雀斑

用白色修護(hù)粉底液和淺米色粉底液調(diào)和成遮瑕膏，輕輕點(diǎn)在臉部，小心按摩皮膚;如果臉上的雀斑比較突出，要注意眼線的描畫，轉(zhuǎn)移他人注意力，眼線要用灰色或褐色，切忌用黑色，一面與淺色皮膚形成強(qiáng)烈對比，導(dǎo)致雀斑更加明顯。

6、含維生素C的食物

維生素C中能有效分解皮膚中的黑色素，預(yù)防色素沉著，防治雀斑發(fā)生，使皮膚保持潔白細(xì)嫩，常吃含維C的水果蔬菜不僅能祛斑，對改善人體健康水平有非常重要的作用。含維C多的水果如獼猴桃、蘋果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡蘿卜、西紅柿、黃瓜中也富含了大量的維C。